兄弟们热热闹闹地商量到傍晚，才各自散去，各自回去收拾行装，准备三日后出发。
院子里刚安静下来，管家又匆匆进来，脸上带着几分为难，低声道：“大人，宫里头有位锦儿姑娘，说是您的旧相识，在府门外等着，说想见您一面，您看……”
李智东手里的茶杯猛地一顿，心里咯噔一下。
锦儿，正是原主小冬子在宫里的对食宫女。之前他刚冒充小冬子入宫的时候，这姑娘好几次找上门来，他全靠着韦小宝式的忽悠套路，连蒙带躲地周旋了过去，生怕假太监的身份暴露。后来他身份洗白，封了伯爵搬出了宫，本以为这事就翻篇了，没想到这姑娘竟然找来了。
“她来干什么？”李智东皱了皱眉，心里犯嘀咕，“难不成是看我飞黄腾达了，想来攀附？还是说，想拿之前的事来要挟我？”
他心里琢磨了半天，还是摆了摆手：“让她进来吧，带到偏厅。”
一旁的双禾瞬间竖起了耳朵，抱着胳膊阴阳怪气地哼了一声：“哟，东哥的相好找上门了？我倒要看看，是哪个姑娘，能让我们李大人心心念念这么久。”
李智东哭笑不得，拍了拍她的脑袋：“别瞎闹，就是宫里的旧相识，你在这儿等着，我去去就回。”
“我不！”双禾梗着脖子，跟了上来，“我是你的贴身保镖，你去哪我去哪！万一她是刺客呢？万一是纪纲派来套你话的呢？我得护着你！”
李智东拗不过她，只能由着她跟在身后，一起去了偏厅。
不多时，管家领着一个身着淡绿色宫装的姑娘走了进来。姑娘看着二十岁上下，眉眼清秀，气质温婉，手里拎着一个布包袱，进了门之后，就局促地站在原地，低着头，手指紧紧攥着包袱角，脸颊微微泛红，不敢抬头看李智东，瞥见他身后的双禾时，更是局促地往后缩了缩。
“你找我？”李智东靠在椅子上，端着茶杯，不动声色地打量着她，心里做好了应对各种状况的准备。
锦儿闻言，猛地抬起头，眼圈瞬间红了，对着李智东盈盈一拜，声音细细软软的，带着几分哽咽：“李大人，奴婢……奴婢听说您要去武当山出远门，特意来给您送点东西。”
她说着，把手里的布包袱递了过来。李智东示意双禾接过来打开，里面的东西一露出来，李智东当场就愣住了。
包袱里没有金银珠宝，没有攀附的书信，只有一个亲手绣的平安符，一个塞了艾草和药材的护心荷包，几瓶上好的金疮药、跌打药，还有一油纸包的、用油纸层层裹好的干粮点心，全是路上能用上的东西。每一样东西，都收拾得整整齐齐，看得出来是用了十足的心思。
“你……”李智东看着这些东西，心里的戒备瞬间消了大半，有些疑惑地问道，“你给我送这些干什么？我们之前……也算不上熟吧？”
锦儿的眼泪瞬间掉了下来，擦了擦眼角，低声道：“李大人，奴婢……奴婢早就知道，您不是真的小冬子了。”
这话一出，李智东浑身一僵，瞬间坐直了身子，眼神瞬间锐利起来——这是他最大的秘密之一，这姑娘竟然早就知道了？
双禾也瞬间往前迈了一步，挡在李智东身前，眼神警惕地盯着锦儿，浑身的气息都冷了下来，只要锦儿有半点异动，她随时都能出手。
“您别慌！”锦儿连忙摆手，急着解释，“奴婢从来没跟任何人说过！小冬子跟奴婢一起长大，他左胳膊上有块胎记，说话的口音、走路的样子，都跟您不一样。您刚入宫的时候，奴婢就看出来了，只是……只是奴婢看出来，您不是坏人。”
她吸了吸鼻子，继续说道：“您虽然看着吊儿郎当，却从来没欺负过宫里的小太监小宫女，还偷偷给被罚的奴才送过吃的。李兴他们要拿您当枪使，您也从来没害过任何人。奴婢知道您冒充小冬子，肯定是有难处，就一直帮您瞒着，从来没跟任何人提过半个字。”
李智东彻底愣住了。他一直以为自己伪装得天衣无缝，却没想到，早就被这个看似柔弱的宫女看穿了。而她不仅没拆穿自己，还默默帮自己瞒了这么久，甚至在他飞黄腾达之后，也没来攀附索要好处，只是在他要出远门的时候，默默送来这些路上用的东西。
“之前奴婢不敢来找您，怕给您惹麻烦，也怕您误会奴婢。”锦儿低着头，脸颊通红，“如今您要出远门，江湖路远，难免有个磕磕碰碰，这些药和点心，都是奴婢亲手做的，平安符也是奴婢去大慈延福宫求的，求菩萨保佑您一路平平安安，顺顺利利回来。”
看着眼前这个泪眼婆娑、满心满眼都是担忧的姑娘，李智东心里像是被什么东西撞了一下，软得一塌糊涂。
他穿越到大明这么久，见多了尔虞我诈，见多了趋炎附势，所有人都冲着他御前红人的身份来，要么是想从他身上捞好处，要么是想借着他往上爬。只有这个姑娘，看穿了他的伪装，却默默帮他守着秘密，不求任何回报，只真心实意地盼着他平安。
李智东抬手拉开了身前的双禾，站起身走到锦儿面前，接过她手里的平安符，温声道：“谢谢你，锦儿。这些东西，我收下了。”
锦儿见他收下，脸上瞬间露出了笑意，眼泪却掉得更凶了。
“你放心，我这趟去武当，肯定平平安安回来。”李智东看着她，认真地说道，“等我回来，就去跟皇上说，把你从宫里接出来。以后，有我在，没人能再欺负你。”
锦儿猛地抬起头，眼里满是不敢置信，愣了半天，才捂着嘴，喜极而泣，对着李智东深深一拜，一句话都说不出来。
送走锦儿的时候，夜已经深了。李智东捏着手里那个绣着平安二字的荷包，心里暖烘烘的。他穿越到大明，一直想着保命、混出头、当祖宗，却没想到，在这深宫高墙之外，竟然还有这么一份纯粹的真心，在等着他。
“行啊东哥，看不出来，你还挺会哄姑娘的。”双禾抱着胳膊，跟在他身后，酸溜溜地说道，“又是接人家出宫，又是护着人家的，我看你这趟武当也别去了，就在家陪着你的锦儿姑娘得了。”
李智东被她这副醋溜溜的样子逗笑了，伸手揉了揉她的脑袋：“怎么，我们双禾姑娘吃醋了？”
“谁吃醋了！”双禾脸一红，狠狠拍开他的手，转身就往院子里跑，“我才懒得管你！我去收拾行李了！路上要是遇上刺客，你自己挡着，别找我！”
看着她跑远的背影，李智东笑着摇了摇头，心里却越发踏实——有这么个嘴硬心软、拼了命护着他的丫头在身边，这趟武当之行，稳了。
第二日傍晚，方继宗偷偷溜进了李智东的伯爵府。
这位复文会总舵主，方孝孺的嫡传弟子，平日里一本正经、不苟言笑，此刻看着自己这个刚收的关门弟子，脸上满是不放心，跟个老父亲送儿子出远门似的，千叮咛万嘱咐。
“智东，这次去武当山，凶险得很，你可千万不能像平日里那样吊儿郎当的。”方继宗坐在椅子上，沉声道，“武当掌门清玄道长，是武当七侠莫声谷的嫡传徒孙，一身太极功、梯云纵独步天下，为人正直，心怀苍生，跟我们复文会素有往来，当年靖难之役，他还暗中帮过我们不少弟兄。”
李智东点点头，心里暗道，果然，金庸诚不欺我，武当派向来都是侠义为先，站在忠臣义士这边的。
“你到了武当山，务必先去私下拜访清玄道长，把这个信物给他。”方继宗从怀里掏出一块刻着“复文”二字的木牌，递给了李智东，“他见了这个，就知道是自己人了。还有，建文帝的下落，我们复文会追查多年，有线索说他当年确实往武当山的方向去了，你这次去，也顺便探查探查，若是真有消息，务必第一时间传信给我，万万不可轻举妄动。”
李智东接过木牌，小心翼翼地收进怀里，笑着道：“师父您放心，弟子心里有数。保证既办好朝廷的差事，又不耽误咱们复文会的事，两头都给您办得明明白白。”
方继宗看着他这副嬉皮笑脸的样子，气不打一处来，吹胡子瞪眼道：“你小子！我跟你说正经的！武当派高手如云，江湖险恶，你那点忽悠人的本事，未必次次都管用！”
他说着，突然话锋一转，目光落在了站在李智东身后的双禾身上，眉头微微一挑：“这位姑娘，身上的内功路数，是峨眉派的九阳功？”
双禾心里一惊，当即对着方继宗拱手行礼，语气恭敬了不少：“晚辈双禾，峨眉派第四代弟子，见过方前辈。”
“原来是峨眉派的高徒，难怪身手如此不凡。”方继宗点了点头，脸上露出几分赞许，“静玄师太是你师父？当年我与你师父有过一面之缘，她一身侠骨，令人敬佩。”
“前辈认识我师父？”双禾眼睛瞬间亮了。
“靖难之役时，你师父救过我一命，这份恩情，我一直记在心里。”方继宗叹了口气，随即看向双禾，语气郑重，“智东这小子，行事跳脱，没个正形，路上就拜托你多照看他了。”
“前辈放心！”双禾立刻挺直了腰板，拍着胸脯保证，“有我在，谁也别想动东哥一根手指头！”
方继宗这才放下心来，转头又盯着李智东，皱着眉道：“还有，你最近是不是在练九阳神功？”
李智东一愣，瞬间瞪大了眼睛：“师父，您怎么知道？”
他练九阳神功的事，从来没跟任何人说过，就连双禾都只知道他懂峨眉九阳功的诀窍，不知道他得了完整版的九阳真经，师父怎么会一眼看穿？
“你当我这几十年的古武是白练的？”方继宗哼了一声，“你一进门，我就察觉到你丹田处有内息流转，虽然微弱，却醇厚无比，正是九阳神功的路数。这门神功，是当年觉远大师传下来的，江湖上早已失传，你是从哪学来的？”
李智东不敢隐瞒，连忙把了尘大师赠的酒葫芦，遇火显现九阳真经的事，一五一十地跟方继宗说了，还把自己练了之后，手指发麻、胸口发胀、动不动就尿急的窘境，也全都说了出来。
方继宗听完，又好气又好笑，指着他骂道：“你个混小子！真是暴殄天物！九阳神功是天下第一等的内家绝学，你就这么瞎练，没练得走火入魔，就算你命大了！”
他拉着李智东坐下，仔仔细细地给他讲解起了九阳神功的原理：“这门神功的核心，从来不是强行引导内息，冲关通脉，而是「意守丹田，顺其自然」。你记好了，它的总纲是「他强由他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江；他自狠来他自恶，我自一口真气足」。”
“你之前练的时候，总想着让内息按你的想法走，强行冲脉，以气御意，本末倒置，所以才会出现手麻、胸胀、尿急的情况——内息乱窜，冲击膀胱经，你不尿急谁尿急？”方继宗一边说，一边用手指点着李智东身上的穴位，给他标注内息流转的正确路线。
一旁的双禾也听得聚精会神，峨眉九阳功本就源自觉远大师的九阳真经，方继宗这番讲解，对她也大有裨益，甚至瞬间想通了好几个困扰她许久的内功关隘。
“真正的练法，是用意不用力，让内息自然流转，顺着周天循环，日积月累，真气自然会越来越醇厚，遍布四肢百骸。到了大成之时，诸邪不侵，百毒不入，就算受了重伤，也能快速自愈，这才是九阳神功的真谛。”
方继宗讲得细致入微，从总纲心法，到运气路线，再到每一个穴位的注意事项，全都讲得明明白白，把李智东之前练错的地方，一一纠正了过来。
李智东听得茅塞顿开，之前困扰了他许久的难题，瞬间迎刃而解。他这才明白，自己之前完全是瞎练，能练出点内息，全靠九阳神功本身霸道，不然早就走火入魔了。
“师父，太谢谢您了！您这一番讲解，比我自己瞎练几个月都管用！”李智东对着方继宗深深一拜，满脸的感激。
方继宗摆了摆手，又道：“光有内功不行，你这小子，半点拳脚功夫都不会，真遇上危险，一身内功也用不出来。我教你一套逃命的法门，叫神行百变，是当年铁剑门的绝学，最擅长闪避腾挪、溜之大吉，遇到打不过的人，用这门功夫跑，江湖上没几个人能追上你。”
这神行百变，正是《鹿鼎记》里韦小宝的保命绝学，最贴合李智东“保命优先”的人设。方继宗一招一式地教给他，从步法口诀，到闪避的诀窍，全都倾囊相授。
李智东本就对金庸武侠里的功夫门儿清，加上丹田内已经有了九阳真气打底，学起来事半功倍；双禾在一旁也跟着学，她本就轻功卓绝，学起这神行百变更是得心应手，不到一个时辰，就比李智东学得还要熟练，还能反过来指点李智东。
不到一个时辰，李智东就把神行百变的基础口诀和步法，学得有模有样了。
“记住了，这门功夫，核心是「变」和「逃」，打不过就跑，不丢人，保住性命才是最重要的。”方继宗看着他，又叮嘱道，“武当山之行，万事小心，遇事多跟水芹菜商量，别脑子一热就往前冲。有双禾姑娘在你身边，我也放心不少，峨眉派的功夫，护你周全绰绰有余。”
“弟子记住了！”李智东点点头，把师父的话牢牢记在了心里。
双禾也连忙道：“前辈放心，我一定护好东哥，平平安安带他回来！”
方继宗又跟他叮嘱了半天注意安全，反复确认他把九阳心法和神行百变的口诀都记牢了，又跟双禾交代了几句路上的注意事项，才离开了伯爵府。
院子里刚安静下来，管家又匆匆进来，脸上带着几分为难，低声道：“大人，宫里头有位锦儿姑娘，说是您的旧相识，在府门外等着，说想见您一面，您看……”
李智东手里的茶杯猛地一顿，心里咯噔一下。
锦儿，正是原主小冬子在宫里的对食宫女。之前他刚冒充小冬子入宫的时候，这姑娘好几次找上门来，他全靠着韦小宝式的忽悠套路，连蒙带躲地周旋了过去，生怕假太监的身份暴露。后来他身份洗白，封了伯爵搬出了宫，本以为这事就翻篇了，没想到这姑娘竟然找来了。
“她来干什么？”李智东皱了皱眉，心里犯嘀咕，“难不成是看我飞黄腾达了，想来攀附？还是说，想拿之前的事来要挟我？”
他心里琢磨了半天，还是摆了摆手：“让她进来吧，带到偏厅。”
一旁的双禾瞬间竖起了耳朵，抱着胳膊阴阳怪气地哼了一声：“哟，东哥的相好找上门了？我倒要看看，是哪个姑娘，能让我们李大人心心念念这么久。”
李智东哭笑不得，拍了拍她的脑袋：“别瞎闹，就是宫里的旧相识，你在这儿等着，我去去就回。”
“我不！”双禾梗着脖子，跟了上来，“我是你的贴身保镖，你去哪我去哪！万一她是刺客呢？万一是纪纲派来套你话的呢？我得护着你！”
李智东拗不过她，只能由着她跟在身后，一起去了偏厅。
不多时，管家领着一个身着淡绿色宫装的姑娘走了进来。姑娘看着二十岁上下，眉眼清秀，气质温婉，手里拎着一个布包袱，进了门之后，就局促地站在原地，低着头，手指紧紧攥着包袱角，脸颊微微泛红，不敢抬头看李智东，瞥见他身后的双禾时，更是局促地往后缩了缩。
“你找我？”李智东靠在椅子上，端着茶杯，不动声色地打量着她，心里做好了应对各种状况的准备。
锦儿闻言，猛地抬起头，眼圈瞬间红了，对着李智东盈盈一拜，声音细细软软的，带着几分哽咽：“李大人，奴婢……奴婢听说您要去武当山出远门，特意来给您送点东西。”
她说着，把手里的布包袱递了过来。李智东示意双禾接过来打开，里面的东西一露出来，李智东当场就愣住了。
包袱里没有金银珠宝，没有攀附的书信，只有一个亲手绣的平安符，一个塞了艾草和药材的护心荷包，几瓶上好的金疮药、跌打药，还有一油纸包的、用油纸层层裹好的干粮点心，全是路上能用上的东西。每一样东西，都收拾得整整齐齐，看得出来是用了十足的心思。
“你……”李智东看着这些东西，心里的戒备瞬间消了大半，有些疑惑地问道，“你给我送这些干什么？我们之前……也算不上熟吧？”
锦儿的眼泪瞬间掉了下来，擦了擦眼角，低声道：“李大人，奴婢……奴婢早就知道，您不是真的小冬子了。”
这话一出，李智东浑身一僵，瞬间坐直了身子，眼神瞬间锐利起来——这是他最大的秘密之一，这姑娘竟然早就知道了？
双禾也瞬间往前迈了一步，挡在李智东身前，眼神警惕地盯着锦儿，浑身的气息都冷了下来，只要锦儿有半点异动，她随时都能出手。
“您别慌！”锦儿连忙摆手，急着解释，“奴婢从来没跟任何人说过！小冬子跟奴婢一起长大，他左胳膊上有块胎记，说话的口音、走路的样子，都跟您不一样。您刚入宫的时候，奴婢就看出来了，只是……只是奴婢看出来，您不是坏人。”
她吸了吸鼻子，继续说道：“您虽然看着吊儿郎当，却从来没欺负过宫里的小太监小宫女，还偷偷给被罚的奴才送过吃的。李兴他们要拿您当枪使，您也从来没害过任何人。奴婢知道您冒充小冬子，肯定是有难处，就一直帮您瞒着，从来没跟任何人提过半个字。”
李智东彻底愣住了。他一直以为自己伪装得天衣无缝，却没想到，早就被这个看似柔弱的宫女看穿了。而她不仅没拆穿自己，还默默帮自己瞒了这么久，甚至在他飞黄腾达之后，也没来攀附索要好处，只是在他要出远门的时候，默默送来这些路上用的东西。
“之前奴婢不敢来找您，怕给您惹麻烦，也怕您误会奴婢。”锦儿低着头，脸颊通红，“如今您要出远门，江湖路远，难免有个磕磕碰碰，这些药和点心，都是奴婢亲手做的，平安符也是奴婢去大慈延福宫求的，求菩萨保佑您一路平平安安，顺顺利利回来。”
看着眼前这个泪眼婆娑、满心满眼都是担忧的姑娘，李智东心里像是被什么东西撞了一下，软得一塌糊涂。
他穿越到大明这么久，见多了尔虞我诈，见多了趋炎附势，所有人都冲着他御前红人的身份来，要么是想从他身上捞好处，要么是想借着他往上爬。只有这个姑娘，看穿了他的伪装，却默默帮他守着秘密，不求任何回报，只真心实意地盼着他平安。
李智东抬手拉开了身前的双禾，站起身走到锦儿面前，接过她手里的平安符，温声道：“谢谢你，锦儿。这些东西，我收下了。”
锦儿见他收下，脸上瞬间露出了笑意，眼泪却掉得更凶了。
“你放心，我这趟去武当，肯定平平安安回来。”李智东看着她，认真地说道，“等我回来，就去跟皇上说，把你从宫里接出来。以后，有我在，没人能再欺负你。”
锦儿猛地抬起头，眼里满是不敢置信，愣了半天，才捂着嘴，喜极而泣，对着李智东深深一拜，一句话都说不出来。
送走锦儿的时候，夜已经深了。李智东捏着手里那个绣着平安二字的荷包，心里暖烘烘的。他穿越到大明，一直想着保命、混出头、当祖宗，却没想到，在这深宫高墙之外，竟然还有这么一份纯粹的真心，在等着他。
“行啊东哥，看不出来，你还挺会哄姑娘的。”双禾抱着胳膊，跟在他身后，酸溜溜地说道，“又是接人家出宫，又是护着人家的，我看你这趟武当也别去了，就在家陪着你的锦儿姑娘得了。”
李智东被她这副醋溜溜的样子逗笑了，伸手揉了揉她的脑袋：“怎么，我们双禾姑娘吃醋了？”
“谁吃醋了！”双禾脸一红，狠狠拍开他的手，转身就往院子里跑，“我才懒得管你！我去收拾行李了！路上要是遇上刺客，你自己挡着，别找我！”
看着她跑远的背影，李智东笑着摇了摇头，心里却越发踏实——有这么个嘴硬心软、拼了命护着他的丫头在身边，这趟武当之行，稳了。
第二日傍晚，方继宗偷偷溜进了李智东的伯爵府。
这位复文会总舵主，方孝孺的嫡传弟子，平日里一本正经、不苟言笑，此刻看着自己这个刚收的关门弟子，脸上满是不放心，跟个老父亲送儿子出远门似的，千叮咛万嘱咐。
“智东，这次去武当山，凶险得很，你可千万不能像平日里那样吊儿郎当的。”方继宗坐在椅子上，沉声道，“武当掌门清玄道长，是武当七侠莫声谷的嫡传徒孙，一身太极功、梯云纵独步天下，为人正直，心怀苍生，跟我们复文会素有往来，当年靖难之役，他还暗中帮过我们不少弟兄。”
李智东点点头，心里暗道，果然，金庸诚不欺我，武当派向来都是侠义为先，站在忠臣义士这边的。
“你到了武当山，务必先去私下拜访清玄道长，把这个信物给他。”方继宗从怀里掏出一块刻着“复文”二字的木牌，递给了李智东，“他见了这个，就知道是自己人了。还有，建文帝的下落，我们复文会追查多年，有线索说他当年确实往武当山的方向去了，你这次去，也顺便探查探查，若是真有消息，务必第一时间传信给我，万万不可轻举妄动。”
李智东接过木牌，小心翼翼地收进怀里，笑着道：“师父您放心，弟子心里有数。保证既办好朝廷的差事，又不耽误咱们复文会的事，两头都给您办得明明白白。”
方继宗看着他这副嬉皮笑脸的样子，气不打一处来，吹胡子瞪眼道：“你小子！我跟你说正经的！武当派高手如云，江湖险恶，你那点忽悠人的本事，未必次次都管用！”
他说着，突然话锋一转，目光落在了站在李智东身后的双禾身上，眉头微微一挑：“这位姑娘，身上的内功路数，是峨眉派的九阳功？”
双禾心里一惊，当即对着方继宗拱手行礼，语气恭敬了不少：“晚辈双禾，峨眉派第四代弟子，见过方前辈。”
“原来是峨眉派的高徒，难怪身手如此不凡。”方继宗点了点头，脸上露出几分赞许，“静玄师太是你师父？当年我与你师父有过一面之缘，她一身侠骨，令人敬佩。”
“前辈认识我师父？”双禾眼睛瞬间亮了。
“靖难之役时，你师父救过我一命，这份恩情，我一直记在心里。”方继宗叹了口气，随即看向双禾，语气郑重，“智东这小子，行事跳脱，没个正形，路上就拜托你多照看他了。”
“前辈放心！”双禾立刻挺直了腰板，拍着胸脯保证，“有我在，谁也别想动东哥一根手指头！”
方继宗这才放下心来，转头又盯着李智东，皱着眉道：“还有，你最近是不是在练九阳神功？”
李智东一愣，瞬间瞪大了眼睛：“师父，您怎么知道？”
他练九阳神功的事，从来没跟任何人说过，就连双禾都只知道他懂峨眉九阳功的诀窍，不知道他得了完整版的九阳真经，师父怎么会一眼看穿？
“你当我这几十年的古武是白练的？”方继宗哼了一声，“你一进门，我就察觉到你丹田处有内息流转，虽然微弱，却醇厚无比，正是九阳神功的路数。这门神功，是当年觉远大师传下来的，江湖上早已失传，你是从哪学来的？”
李智东不敢隐瞒，连忙把了尘大师赠的酒葫芦，遇火显现九阳真经的事，一五一十地跟方继宗说了，还把自己练了之后，手指发麻、胸口发胀、动不动就尿急的窘境，也全都说了出来。
方继宗听完，又好气又好笑，指着他骂道：“你个混小子！真是暴殄天物！九阳神功是天下第一等的内家绝学，你就这么瞎练，没练得走火入魔，就算你命大了！”
他拉着李智东坐下，仔仔细细地给他讲解起了九阳神功的原理：“这门神功的核心，从来不是强行引导内息，冲关通脉，而是「意守丹田，顺其自然」。你记好了，它的总纲是「他强由他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江；他自狠来他自恶，我自一口真气足」。”
“你之前练的时候，总想着让内息按你的想法走，强行冲脉，以气御意，本末倒置，所以才会出现手麻、胸胀、尿急的情况——内息乱窜，冲击膀胱经，你不尿急谁尿急？”方继宗一边说，一边用手指点着李智东身上的穴位，给他标注内息流转的正确路线。
一旁的双禾也听得聚精会神，峨眉九阳功本就源自觉远大师的九阳真经，方继宗这番讲解，对她也大有裨益，甚至瞬间想通了好几个困扰她许久的内功关隘。
“真正的练法，是用意不用力，让内息自然流转，顺着周天循环，日积月累，真气自然会越来越醇厚，遍布四肢百骸。到了大成之时，诸邪不侵，百毒不入，就算受了重伤，也能快速自愈，这才是九阳神功的真谛。”
方继宗讲得细致入微，从总纲心法，到运气路线，再到每一个穴位的注意事项，全都讲得明明白白，把李智东之前练错的地方，一一纠正了过来。
李智东听得茅塞顿开，之前困扰了他许久的难题，瞬间迎刃而解。他这才明白，自己之前完全是瞎练，能练出点内息，全靠九阳神功本身霸道，不然早就走火入魔了。
“师父，太谢谢您了！您这一番讲解，比我自己瞎练几个月都管用！”李智东对着方继宗深深一拜，满脸的感激。
方继宗摆了摆手，又道：“光有内功不行，你这小子，半点拳脚功夫都不会，真遇上危险，一身内功也用不出来。我教你一套逃命的法门，叫神行百变，是当年铁剑门的绝学，最擅长闪避腾挪、溜之大吉，遇到打不过的人，用这门功夫跑，江湖上没几个人能追上你。”
这神行百变，正是《鹿鼎记》里韦小宝的保命绝学，最贴合李智东“保命优先”的人设。方继宗一招一式地教给他，从步法口诀，到闪避的诀窍，全都倾囊相授。
李智东本就对金庸武侠里的功夫门儿清，加上丹田内已经有了九阳真气打底，学起来事半功倍；双禾在一旁也跟着学，她本就轻功卓绝，学起这神行百变更是得心应手，不到一个时辰，就比李智东学得还要熟练，还能反过来指点李智东。
不到一个时辰，李智东就把神行百变的基础口诀和步法，学得有模有样了。
“记住了，这门功夫，核心是「变」和「逃」，打不过就跑，不丢人，保住性命才是最重要的。”方继宗看着他，又叮嘱道，“武当山之行，万事小心，遇事多跟水芹菜商量，别脑子一热就往前冲。有双禾姑娘在你身边，我也放心不少，峨眉派的功夫，护你周全绰绰有余。”
“弟子记住了！”李智东点点头，把师父的话牢牢记在了心里。
双禾也连忙道：“前辈放心，我一定护好东哥，平平安安带他回来！”
方继宗又跟他叮嘱了半天注意安全，反复确认他把九阳心法和神行百变的口诀都记牢了，又跟双禾交代了几句路上的注意事项，才离开了伯爵府。