184 教你做人，暴虐开始！

在球队里的试训，一晃便是几日。

    早上的训练主要是体能，林东就跟在大部队最后面，下午训练基础时也都是跟着球队的节奏来。

    他倒没有刻意要去表现的意思，大家做什么他就做什么。

    大鲨鱼的这些训练在林东看来是比较老套的，但胜在强度高，从早到晚，除了中午吃饭休息那一个多小时外，几乎一直都在训练