刚亮，安洛就爬了起来。末世唯一的好处是植物变多后，空气也清新了不少。如果抛开附带的危险和混乱，倒是生活的好居处。
昨下午十分幸运，等变异鸡被烧死，吞噬者也没有寻过来。
于是，安洛他们将变异鸡简单的收拾了一下，去掉剩余的羽毛和没法食用的内脏，干净利落的将它斩成几大块，用藤蔓拴在身上。
虽然痛恨变异鸡夺走了一名队员的生命，恨不得将其挫骨扬灰。但是这么多肉食不能浪费，而且啖其肉,寝其皮也算是为陆仁兄报了仇。
末世死人才是常态，谁也不敢能见到明的太阳，能活一是一，即使刚才悲痛的徐伟都已经开始垂涎这么多肉了，大家已经很久没有开荤了，一般没有重武器的安全区是不敢随意招惹变异兽的。
如果不能一次性弄死，变异兽十分记仇，这都是被毁掉的安全区总结来的经验。末世生活，有一套独特的生存法则。
回到安全区已经磨蹭到晚上了，安全区的众人看着二队带来的这么多物资都欢呼起来，连后勤队的老人与孩都露出了久违的笑容，但看见回来的人少了一个，都默契的没有出声。
只有已经回来的一队头领瑞哥上来询问情况，安洛简单明了一下发生的事情，瑞哥拍了拍二队队员的肩膀，什么也没。
交代后勤人员去处理带回来的肉，末世民间的安全区电力只有靠发电机，但基本上没什么能源，所以冰箱已经是没有什么用处了。
获得的肉食只能立刻吃掉，多余的倒是可以风干，但没有盐来腌制，也存放不了多久。所以昨晚众裙是饱餐了一顿。
“安洛，这么早就起来了”
作为安全区的头领，瑞哥每也是起的很早，即使不外出，也需要他早起安排营地的运转以及加固。
“瑞哥，我正想找你的，没想到你起来的这么早”
“怎么了，有什么事情需要我帮忙”
“瑞哥，您不是军队出身么，我想向您请教怎么锻炼，以及与吞噬者的战斗”
瑞哥沉吟了一下，开始思索怎么教导安洛。
“当初在军队，我们除了每的越野行军，以及日常的训练，主要教的都是枪法和格斗”
瑞哥的枪法是热武器，但龙国末世前，对民间的热武器管控就非常严格。现在流落到各民间的安全区还是十分稀有，也不是没有，毕竟现在只要有物资，什么都能换来，但显然，薪火安全区是没有的。
近身格斗，和吞噬者用这套，要是吞噬者能讲话，也能来句老铁666。
“这样，我教你军队的训练方式，先提高素质。至于战斗，我建议你去找李媛，末世前她家是开健身馆的，而且她家祖上是武馆，冷兵器的战斗，她有一套。”
听了瑞哥的话，安洛才恍然大悟，自己一直以为李媛能成为二队的队长，主要因为她是元老，没想还有这道原因。
听完瑞哥的训练方法，安洛心里暗自发苦。
按照瑞哥制定的训练方案，安洛需要先轻装五公里，这还是看在他没有基础，不然得全武装五公里，再进行拉练。
然后就是一套单双杠，俯卧撑，仰卧起坐，冲刺跑。
虽然看着可怕，但既然来了末世这一遭，安洛表示绝不后退。
早餐依然是稀饭，只是今多零肉。安洛大口喝了两碗，别，这变异兽的肉味道着实不错，即使没有什么调料，自身的嚼劲和鲜味就已经让平常靠外卖为生的安洛大呼好吃。
消化了会，安洛就开始今的热身运动。
“一圈，两圈，第三圈。。。。。。”
安洛也没在安全区外，就沿着安全区内的几栋大楼轻装拉练，一圈大概也有半公里。
安洛还是过高的预估了自己，刚过两圈，就已经喘不过气。
“控制好自己的呼吸，把握跑步的节奏，不要用嘴呼吸，用鼻子”
瑞哥大声喊道，指点着安洛。
按照瑞哥的方法，安洛很快调整状态。
“九圈，还差一圈”
安洛咬了咬牙，即使大脑充血，好似要爆炸，浑身大汗，眼睛被额头留下的汗水打湿，也只得微眯着眼睛，寻着路线匀速的前进，完全不敢伸手擦额头的汗水，深怕一下子打乱节奏，就坚持不下去了。
路边一群人都在观看着。
“加油，你一定能行的”
“洛哥哥，加油，我们也跟着你一起跑”
后勤队的几个半大的孩子跑过来，跟在安洛的后面一起前行，其他众人站不住了，除了几个老人，剩下的全部跟着一起跑动起来。
瑞哥看着这一幕，露出了久违的笑容，这就是希望。
“呼，呼，呼”
即使刚中午吃零东西，算是中餐，休息了好一会儿，安洛还是浑身无力，瘫坐在大厅的椅子上，起不来。
“我听瑞哥你想学我家的兵器用法，怎么还不起来”
李媛走过来，看着安洛瘫成一团，即使面无表情，但眼睛里却流露出一丝笑意。
“你救过我的命，你想学，我肯定会交给你。而且现在这个时代，只要想学的，我都教了，能有点自保之力还是更好。”
“队长，你让我先休息一会，我现在动都动不了”安洛苦哈哈的讲。
“不行，刚锻炼完，决不能一直躺着，这只会增加你的惰性。”
安洛只得垂着脑袋，浑身无力跟在李媛后面。
虽然末世的衣物，水资源，食物一切都紧缺。从面黄肌瘦，衣衫褴褛的后勤队就能看得出来。探索队即使有些特许，食物优先被供给，但也没有充足的食物。衣服也只能将就穿着，水资源也有限，洗澡只能是幻想，两简单擦拭一下就是美事。
看着前面凹凸有型的身躯，安洛的视线渐渐有了聚焦。
从的锻炼，让李媛的身材十分有型，一双修长的大腿一看就十分有力，昨包扎徐伟的伤口，扯下的一圈上衣，露出的腹一圈，平坦而紧凑的腹肌，再加上挽成一团的长发，冷漠的面孔，坚韧的眼神。
“嘭”
正在前面走路的李媛停住了脚步，安洛还没反应过来直接撞了上去，果然身材确实有力。
看着还在发呆的安洛，李媛忍住了笑意，开始讲到。
“既然你想向我学习，那我先和你简单讲一下我们家传的刀法来历。”
李媛的祖上早期走镖，在走镖过程也与一些盗匪打交道，月棍年刀一辈子枪，李媛的祖上靠着自己的摸索以及同行的交流，也练就了一身不俗的刀法。
冷兵器的战斗法都是在战斗以及总结中不停地锤炼才形成自己的一套体系。
后来年纪大后，体力逐渐跟不上，也就找了个县城定居，开了一间武馆，一个是混口生活，二也是让一身本领不会失传。
武馆扩大后，招了不少人，出来都是讨生活的，倒是形成了武馆+走镖的产业链。
直到李媛爷爷这一代，逢时代变化，为迎合发展，李媛的爷爷将武馆加走镖演化成健身房与安保公司。末世前，在本市也是排的上号的民企。只是不遂人愿，末世的一年，李媛从一个衣食无忧的大姐，成了李家唯一的独苗。
“不管是什么刀法都是由基础十三式演化而来，劈、砍、撩、剁、挑、截、推、刺、滑、搅、崩、点、拔。”
随着李媛的不断讲解，安洛的眼睛逐渐亮了起来。
真传一句话，假传万卷书。虽然都知道，刀法的练法，万变不离十三式。
但李媛祖上流传下来的足足有两百多年流传下来的练法经验，着实不可多得，不仅每招的发力点，以及每个招式的原理，都有详细的拆解，深入浅出的演示更是让人振聋发聩。
在李媛结束了今的讲解后，安洛不顾自己浑身酸痛，抽出自己的长刀，开始一笔一划的按照李媛的招式演练起来。
要得其意，先得其形。没有最好的刀法，只有最适合自己的刀法。
适合自己的东西，都是一点一滴积累起来的，即使有前饶经验，也只能帮自己节省一定的时间，少走弯路罢了。但真正的想要形成自己的一套风格，还得在实践中不停地锤炼己身。
直到魏武被李媛安排过来唤回安洛，安洛才发现已是月光铺洒大地，一片银辉笼罩大地的上空，高大的一颗颗树木仿佛披上了银白镂空的婚纱。
好一片绮丽的景色，只是远处此起彼伏的低吼提醒了安洛这是身处末世，夜晚是吞噬者与变异兽的下。
“刚才你练刀的时候，安全区外有人偷偷查看，停留了许久。”
安洛脑海收到童霞传来的意念。
昨下午十分幸运，等变异鸡被烧死，吞噬者也没有寻过来。
于是，安洛他们将变异鸡简单的收拾了一下，去掉剩余的羽毛和没法食用的内脏，干净利落的将它斩成几大块，用藤蔓拴在身上。
虽然痛恨变异鸡夺走了一名队员的生命，恨不得将其挫骨扬灰。但是这么多肉食不能浪费，而且啖其肉,寝其皮也算是为陆仁兄报了仇。
末世死人才是常态，谁也不敢能见到明的太阳，能活一是一，即使刚才悲痛的徐伟都已经开始垂涎这么多肉了，大家已经很久没有开荤了，一般没有重武器的安全区是不敢随意招惹变异兽的。
如果不能一次性弄死，变异兽十分记仇，这都是被毁掉的安全区总结来的经验。末世生活，有一套独特的生存法则。
回到安全区已经磨蹭到晚上了，安全区的众人看着二队带来的这么多物资都欢呼起来，连后勤队的老人与孩都露出了久违的笑容，但看见回来的人少了一个，都默契的没有出声。
只有已经回来的一队头领瑞哥上来询问情况，安洛简单明了一下发生的事情，瑞哥拍了拍二队队员的肩膀，什么也没。
交代后勤人员去处理带回来的肉，末世民间的安全区电力只有靠发电机，但基本上没什么能源，所以冰箱已经是没有什么用处了。
获得的肉食只能立刻吃掉，多余的倒是可以风干，但没有盐来腌制，也存放不了多久。所以昨晚众裙是饱餐了一顿。
“安洛，这么早就起来了”
作为安全区的头领，瑞哥每也是起的很早，即使不外出，也需要他早起安排营地的运转以及加固。
“瑞哥，我正想找你的，没想到你起来的这么早”
“怎么了，有什么事情需要我帮忙”
“瑞哥，您不是军队出身么，我想向您请教怎么锻炼，以及与吞噬者的战斗”
瑞哥沉吟了一下，开始思索怎么教导安洛。
“当初在军队，我们除了每的越野行军，以及日常的训练，主要教的都是枪法和格斗”
瑞哥的枪法是热武器，但龙国末世前，对民间的热武器管控就非常严格。现在流落到各民间的安全区还是十分稀有，也不是没有，毕竟现在只要有物资，什么都能换来，但显然，薪火安全区是没有的。
近身格斗，和吞噬者用这套，要是吞噬者能讲话，也能来句老铁666。
“这样，我教你军队的训练方式，先提高素质。至于战斗，我建议你去找李媛，末世前她家是开健身馆的，而且她家祖上是武馆，冷兵器的战斗，她有一套。”
听了瑞哥的话，安洛才恍然大悟，自己一直以为李媛能成为二队的队长，主要因为她是元老，没想还有这道原因。
听完瑞哥的训练方法，安洛心里暗自发苦。
按照瑞哥制定的训练方案，安洛需要先轻装五公里，这还是看在他没有基础，不然得全武装五公里，再进行拉练。
然后就是一套单双杠，俯卧撑，仰卧起坐，冲刺跑。
虽然看着可怕，但既然来了末世这一遭，安洛表示绝不后退。
早餐依然是稀饭，只是今多零肉。安洛大口喝了两碗，别，这变异兽的肉味道着实不错，即使没有什么调料，自身的嚼劲和鲜味就已经让平常靠外卖为生的安洛大呼好吃。
消化了会，安洛就开始今的热身运动。
“一圈，两圈，第三圈。。。。。。”
安洛也没在安全区外，就沿着安全区内的几栋大楼轻装拉练，一圈大概也有半公里。
安洛还是过高的预估了自己，刚过两圈，就已经喘不过气。
“控制好自己的呼吸，把握跑步的节奏，不要用嘴呼吸，用鼻子”
瑞哥大声喊道，指点着安洛。
按照瑞哥的方法，安洛很快调整状态。
“九圈，还差一圈”
安洛咬了咬牙，即使大脑充血，好似要爆炸，浑身大汗，眼睛被额头留下的汗水打湿，也只得微眯着眼睛，寻着路线匀速的前进，完全不敢伸手擦额头的汗水，深怕一下子打乱节奏，就坚持不下去了。
路边一群人都在观看着。
“加油，你一定能行的”
“洛哥哥，加油，我们也跟着你一起跑”
后勤队的几个半大的孩子跑过来，跟在安洛的后面一起前行，其他众人站不住了，除了几个老人，剩下的全部跟着一起跑动起来。
瑞哥看着这一幕，露出了久违的笑容，这就是希望。
“呼，呼，呼”
即使刚中午吃零东西，算是中餐，休息了好一会儿，安洛还是浑身无力，瘫坐在大厅的椅子上，起不来。
“我听瑞哥你想学我家的兵器用法，怎么还不起来”
李媛走过来，看着安洛瘫成一团，即使面无表情，但眼睛里却流露出一丝笑意。
“你救过我的命，你想学，我肯定会交给你。而且现在这个时代，只要想学的，我都教了，能有点自保之力还是更好。”
“队长，你让我先休息一会，我现在动都动不了”安洛苦哈哈的讲。
“不行，刚锻炼完，决不能一直躺着，这只会增加你的惰性。”
安洛只得垂着脑袋，浑身无力跟在李媛后面。
虽然末世的衣物，水资源，食物一切都紧缺。从面黄肌瘦，衣衫褴褛的后勤队就能看得出来。探索队即使有些特许，食物优先被供给，但也没有充足的食物。衣服也只能将就穿着，水资源也有限，洗澡只能是幻想，两简单擦拭一下就是美事。
看着前面凹凸有型的身躯，安洛的视线渐渐有了聚焦。
从的锻炼，让李媛的身材十分有型，一双修长的大腿一看就十分有力，昨包扎徐伟的伤口，扯下的一圈上衣，露出的腹一圈，平坦而紧凑的腹肌，再加上挽成一团的长发，冷漠的面孔，坚韧的眼神。
“嘭”
正在前面走路的李媛停住了脚步，安洛还没反应过来直接撞了上去，果然身材确实有力。
看着还在发呆的安洛，李媛忍住了笑意，开始讲到。
“既然你想向我学习，那我先和你简单讲一下我们家传的刀法来历。”
李媛的祖上早期走镖，在走镖过程也与一些盗匪打交道，月棍年刀一辈子枪，李媛的祖上靠着自己的摸索以及同行的交流，也练就了一身不俗的刀法。
冷兵器的战斗法都是在战斗以及总结中不停地锤炼才形成自己的一套体系。
后来年纪大后，体力逐渐跟不上，也就找了个县城定居，开了一间武馆，一个是混口生活，二也是让一身本领不会失传。
武馆扩大后，招了不少人，出来都是讨生活的，倒是形成了武馆+走镖的产业链。
直到李媛爷爷这一代，逢时代变化，为迎合发展，李媛的爷爷将武馆加走镖演化成健身房与安保公司。末世前，在本市也是排的上号的民企。只是不遂人愿，末世的一年，李媛从一个衣食无忧的大姐，成了李家唯一的独苗。
“不管是什么刀法都是由基础十三式演化而来，劈、砍、撩、剁、挑、截、推、刺、滑、搅、崩、点、拔。”
随着李媛的不断讲解，安洛的眼睛逐渐亮了起来。
真传一句话，假传万卷书。虽然都知道，刀法的练法，万变不离十三式。
但李媛祖上流传下来的足足有两百多年流传下来的练法经验，着实不可多得，不仅每招的发力点，以及每个招式的原理，都有详细的拆解，深入浅出的演示更是让人振聋发聩。
在李媛结束了今的讲解后，安洛不顾自己浑身酸痛，抽出自己的长刀，开始一笔一划的按照李媛的招式演练起来。
要得其意，先得其形。没有最好的刀法，只有最适合自己的刀法。
适合自己的东西，都是一点一滴积累起来的，即使有前饶经验，也只能帮自己节省一定的时间，少走弯路罢了。但真正的想要形成自己的一套风格，还得在实践中不停地锤炼己身。
直到魏武被李媛安排过来唤回安洛，安洛才发现已是月光铺洒大地，一片银辉笼罩大地的上空，高大的一颗颗树木仿佛披上了银白镂空的婚纱。
好一片绮丽的景色，只是远处此起彼伏的低吼提醒了安洛这是身处末世，夜晚是吞噬者与变异兽的下。
“刚才你练刀的时候，安全区外有人偷偷查看，停留了许久。”
安洛脑海收到童霞传来的意念。