“好了,即将开始的是男子200米半决赛的现场。”
“女子200米陈娟做出了很好的表率,韦勇丽也足够拼了,现在就看男子200米会如何!”
杨剑正在快速解说着。
女子200米的表现让人感觉到男子200米的难度,没想到进步的速度会这么快。
让人很怀疑男子200米会不会也有这样的难度。
“刘祥,这组咱们梁佳宏登场,对手可都是硬茬,休斯和阿什米德的爆发力的顶尖水准,马丁纳更是老将稳得很。”
“我知道,这组竞争力太足了。梁佳宏能闯进半决赛就不容易,他的优势是出弯衔接顺,就是后程扛不住欧美选手的发力。”
“没错,就看他弯道能不能守住位置,别被拉太开,说不定还有拼小q的机会,这可是他冲击个人高光的好时候。”
“但愿他能稳住节奏,别被身边选手带乱,亚洲选手跑这个组别,每一步都不容易。”
“可不是嘛!”杨剑说道。
“我刚才特意扫了一遍这组的选手名单,心里一下子就跟着紧张起来了。休斯、阿什米德、马丁纳,还有察科纳斯、勒梅特里,哪一个不是在世界赛场上久经沙场的老将或者新星?尤其是休斯,95年出生的小将,正是爆发力
最鼎盛的年纪,之前预赛跑出来的成绩就非常亮眼,还有牙买加的阿什米德,出身短跑强国,后程发力的功底简直是刻在骨子里的,这俩人大概率是本组直接晋级决赛的热门。”
“说得太对了!而且还有荷兰老将马丁纳,84年的选手,跑了这么多年,他的优势从来不是爆发力,而是节奏把控,200米这种需要弯道和直道完美衔接的项目,老将的经验太宝贵了。而且他不会盲目跟风提速,只会死死守
住自己的节奏,等到最后关头再发力,这种选手最让人头疼,也最容易成为黑马。还有希腊的察科纳斯,南非的辛比内,法国的勒梅特里,每一个都有能力冲击小组前列,梁佳宏这一次,真的是身陷“死亡之组”。
“想要晋级恐怕没那么容易,甚至希望有些渺茫啊。”
“没关系,只要竭尽全力就行。”
“我特别能理解这种感受,半决赛这种场次,比的从来不是谁跑得更快,是谁不犯错,是谁能守住自己的节奏不被对手带乱。
“梁佳宏能闯进半决赛,就已经创造了属于自己的小辉煌了,对于咱们亚洲选手来说,男子200米能站上世锦赛半决赛的赛道,本身就是一种胜利。咱们亚洲选手和欧美、牙买加选手相比,我们起步还是晚了点,尤其是200
米的后程50米,那种极限发力的僵持感,真的太磨人了。”
“是不是你当年根本不选200米的原因呢?”杨剑打趣。
“可能有吧。”刘祥也笑了笑说道:“没错,这也是我最担心梁佳宏的一点。我研究过他的预赛表现,他的出弯衔接技术非常出色,这是他最大的优势??弯道转直道的时候,他能顺着离心力的惯性缓慢回正重心,不会出现速
度断层,这一点甚至不比一些欧美选手差。但他的短板也很明显,后程发力的持续性不足,一旦被前面的选手拉开差距,很难再追回来。”
“对对对!”
杨剑也道:“这就是咱们亚洲短跑选手的共性问题。梁佳宏的技术动作很规范,起跑不慌,弯道不乱,就是后程少了一股“咬牙硬扛”的爆发力。而且这一组的选手,全都是后程发力的高手,休斯和阿什米德不用说,就算是马
丁纳这种老将,后程的耐力也绝非梁佳宏能比。所以我觉得,梁佳宏今天的战术,绝对不能贪......
发令枪响的瞬间,2015B 世锦赛鸟巢男子200米半决赛第1组的8名选手同时蹬离起跑器,没有丝毫犹豫,每一次脚蹬伸都直指赛道前方。
梁佳宏蹬离起跑器的瞬间,核心肌群瞬间收紧,躯干保持30°左右的适度前倾,双臂自然弯曲贴紧躯干,指尖握拳,摆臂的初始轨迹严格遵循“前后平直”的发力原理,避免横向摆臂造成的力量损耗。
此时对比其余7名选手:1道的沃伦?威尔发力过于急躁,躯干前倾角度过大,几乎接近45°,导致下肢蹬地的力量无法完全传导至全身,起步出现轻微失衡。
8道的扎内尔?休斯则展现出年轻选手的极致爆发力,蹬离起跑器时髋关节充分伸展,脚掌蹬地瞬间利用跖骨弹性快速回弹,躯干前倾角度精准控制在28°,发力节奏衔接流畅,起步瞬间就占据微弱领先。
2道的尼克尔?阿什米德延续牙买加短跑的传统发力习惯,蹬腿力度迅猛,摆臂初始幅度略大,但核心收紧力度充足,没有出现躯干晃动,紧随休斯之后。
3道的丘兰迪?马丁纳、4道的利库尔戈斯-斯特凡诺斯?察科纳斯、5道的克里斯托弗?勒梅特里、7道的阿卡尼?辛比内则保持中规中矩的起步节奏,躯干前倾幅度均在30°-32°之间,发力力度平缓,没有出现起步失误。
而梁佳宏的起步优势,就在于发力均衡,无多余动作,相较于威尔的急躁、休斯的激进,他的起步动作更注重……………“稳”。
这也是绝大部分亚洲选手应对200米长距离冲刺的核心技术选择。
避免过早透支爆发力。
前30米加速阶段。
梁佳宏开始逐步调整发力节奏,躯干依旧保持前倾姿态,但核心肌群逐步放松发力度,改为“动态收紧”,目的是为了衔接后续的弯道奔跑,避免躯干僵硬导致的速度断层。
只见他的脚蹬地方式从“全学发力”逐步过渡到“前学发力”,蹬地瞬间脚掌与跑道呈90°垂直,确保发力方向精准向前,每一次蹬伸都伴随着大腿肌肉的协同收缩,没有出现小腿单独发力的低效动作。
此时,各组选手的差距开始逐步显现,而梁佳宏的动作变化,与领先集团的差距对比愈发清晰。
休斯已经逐步拉开差距,他的加速阶段彻底放开发力,躯干开始缓慢回正,摆臂幅度逐步加大,发力重点从“下肢蹬地”转向“上下肢协同推进”,核心肌群的动态控制能力极强,没有出现加速阶段常见的肩颈紧张。
阿什米德紧紧咬住休斯,他的加速节奏与休斯完全同步,但摆臂力度略逊一筹,上臂肌肉收紧程度不足,导致速度提升幅度不及休斯。
马丁纳作为36岁的老将,加速阶段始终保持“匀速提升”的节奏,躯干回正速度慢于休斯和阿什米德,显然是在为后续的弯道和后程冲刺保存体能。
察科纳斯则处于中游集团,他的加速动作与梁佳宏极为相似,都是注重稳节奏,但察科纳斯的下肢肌肉爆发力更强,蹬地力度更大,逐步拉开与梁佳宏的微弱差距。
勒梅特里,辛比内和威尔则落在下游,勒梅特里加速节奏混乱,躯干回正过快,导致阻力增加,速度提升乏力。
辛比内则是下肢蹬地与摆臂衔接脱节,摆臂速度滞后于蹬地速度,发力效率低下。
威尔则依旧没能调整好起步的失衡状态,躯干晃动明显,加速阶段始终无法跟上中游集团的节奏。
梁佳宏此时的调整非常清晰,他没有盲目跟风休斯和阿什米德的快速加速,而是坚守自己的技术节奏,因为他清楚,亚洲选手的爆发力储备远不及欧美选手和牙买加选手,过早加速只会导致后程耐力崩盘。
这一阶段,他的摆臂速度逐步提升,但始终保持“前后轨迹平直”,头部与躯干保持协同,视线锁定前方弯道的切线方向,没有出现视线偏移导致的发力偏差。
这一动作原理,是为了提前适配弯道奔跑的离心力,让躯干和下肢提前做好倾斜准备,而反观休斯和阿什米德,两人因为过度追求加速速度,视线始终盯着前方直道终点,没有提前预判弯道轨迹。
为后续的弯道衔接埋下了轻微的技术隐患。
不过两人的硬实力都比较强。
因此,便是技术上有什么隐患,也没有那么大的问题。
反正做好自己该做的就行了,他们两个的硬实力明显超出其余人。
不要做太多的技术上的心理建设。
这是为什么牙买加那边的选手以及美国选手,有时候你觉得他的技术动作并没有那么细腻,但就是跑的很快的原因。
不多说,这一点是西非裔黑人的确是有得天独厚的优势。
反正这种事情怎么说呢?
如果你没有这样的血统和基因优势,那你要做的就是巩固你的技术。
没有什么好羡慕别人的。
毕竟更高更快更强,突破自己,突破人种突破理论,甚至突破基因极限,这就是竞技运动员该做的事情。
当你都做到的时候,自然而然,这些东西都会为你让路。
自然而然就会有大儒为你辩经。
自然而然就会有各种科学理论来支持你。
就像是黑种人当年没有全面进军短跑领域的时候,几乎绝大部分的文章都是朝着白人的。
那个时候,所谓的开不了10秒,其实更多的也是针对白人。
毕竟那时候的运动会,普通人根本就没有资格参加,也没有条件可以参加,尤其像是一些亚洲国家长期处于战乱之中,哪有什么精力参加这种奥运会。
还不是因为黑种人跑出来了,所以各种各样的理论都会随之而来。
就像是我国运动员创造了一些突破之后,也会有各种各样的论文随之而来。
你要做的就是突破自己。
所有人都进入了弯道当中。
当8名选手全部进入弯道奔跑阶段,这场比赛的技术差距彻底拉开。
而梁佳宏的弯道技术调整,成为本场比赛的核心亮点,也似乎是要通过自己的核心亮点,凸显出亚洲选手与世界顶尖选手的技术差异与优势。
需知,200米弯道的核心技术原理,是通过躯干倾斜生成向心力,抵消离心力带来的失衡,同时通过非对称蹬摆动作,维持赛道轨迹稳定,避免横向偏移造成的速度损耗。
那么梁佳宏进入弯道的瞬间,瞬间调整躯干倾斜角度,从直道加速阶段的30°前倾,逐步调整为11°左右的内侧倾斜,内侧手臂摆动幅度略小于外侧手臂,外侧手臂摆臂轨迹弧度更大。
目的是为了带动躯干倾斜,生成足够的向心力。
他的外侧脚前掌外侧率先触地,内侧脚脚尖微内扣,脚前掌内侧发力。
这种非对称蹬地动作,能够有效抵消离心力。
让奔跑轨迹始终贴合赛道内侧,减少额外的距离损耗。
此时,对比7名欧美选手的弯道动作变化,梁佳宏的技术优势与短板一目了然。
休斯作为领跑者,进入弯道后躯干倾斜角度调整为9°,相较于梁佳宏的11°,他的向心力生成不足,但他凭借超强的核心抗离心力能力,依旧维持着领跑姿态。
不过他的致命短板的是,外侧摆臂幅度过大,导致横向分力增加,赛道轨迹出现轻微偏移,没有贴合内侧跑道,反而浪费了弯道的距离优势。
这也是梁佳宏相较于休斯的弯道技术优势,轨迹控制精准,无横向分力损耗。
阿什米德紧随休斯之后,他的弯道倾斜角度调整为10°,摆臂动作对称度优于休斯,内侧摆臂幅度适中,外侧摆臂发力充足,弯道轨迹稳定,逐步缩小与休斯的差距。
他的技术动作几乎没有失误,相较于梁佳宏,他的核心收紧力度更强,躯干倾斜的动态调整速度更快,能够根据休斯的轨迹变化,实时调整自己的蹬摆动作,这也是牙买加选手长期深耕200米项目的技术底蕴。
马丁纳的弯道技术堪称教科书级别,作为老将,他的倾斜角度调整为12°,与梁佳宏接近,但其肩髋保持同步倾斜,摆臂轨迹与赛道切线方向完全一致,蹬地动作舒缓而有力,没有出现发力急躁的情况。
他不追求弯道的速度提升,只追求节奏稳定,这种技术选择,让他始终保持在第三名的位置,相较于梁佳宏,他的弯道发力效率更高,肌肉耐力更足,能够在弯道阶段节省大量体能。
察科纳斯处于梁佳宏正前方,他的弯道倾斜角度仅为8°,向心力不足,导致赛道轨迹出现明显偏移,外侧蹬地力度不足,逐步被马丁纳拉开差距,但他的摆臂速度快于梁佳宏。
这也是他能够始终领先梁佳宏一个多个身位的核心原因。
梁佳宏此时紧紧咬住察科纳斯,没有盲目提速,而是实时观察察科纳斯的轨迹变化,调整自己的倾斜角度,避免跟着察科纳斯出现轨迹偏移。
这种“动态跟随+自主调整”的技术动作,彰显了梁佳宏的大赛应变能力,也优于勒梅特里、辛比内和威尔的弯道表现。
落在下游的三名选手,弯道技术均出现明显失误。
比如勒梅特里躯干倾斜角度过大,达到15°,导致向心力过剩,身体出现内侧倾倒的趋势,不得不放慢速度调整姿态,速度大幅衰减。
辛比内则是内侧摆臂幅度大于外侧,发力方向混乱,离心力无法有效抵消,赛道轨迹左右晃动,浪费大量体能。
威尔的弯道失误最为严重,他始终无法调整好躯干倾斜角度,一会儿过大一会儿过小,核心失控,躯干晃动明显,逐步被其余选手彻底甩开,成为本组的最后一名。
这就是世界大赛,不是说你平常实力更强,你就能够进入的。
有可能你的实力水平都没问题。但是临场发挥出了问题,或者人家比你发挥得更好。
那人家就可能走在你前面。
而且你没有反悔的机会。
梁佳宏可能自己都没有想过,自己竟然有机会领先这些自己以前看起来高不可攀的世界名将。
比如白人第一人,pb甚至杀到过19秒80+的勒梅特里。
或者说后面这三人其实Pb都比自己高不少。
但是这不妨碍自己现在跑在他们前面。
占据一定的优势。
有很多时候运动员知道自己是不可能拿到奖牌的,为什么也要参加比赛,也要拼呢,那是因为,只要能够建立自信,只要能够突破自己,只要能够战胜一些以前以为战胜不了的敌人。
那么对于运动员自己来说就是莫大的鼓励。
就是未来升级前进的动力。
弯道中段,梁佳宏做出了本场比赛的第一次关键技术调整。
轻微加大内侧蹬地力度,缩小外侧摆臂幅度,目的是为了提升弯道推进速度,拉近与察科纳斯的差距。这一调整瞬间见效,他的奔跑轨迹更加贴近赛道内侧,蹬地的力量传导更加顺畅,与察科纳斯的差距从半个身位缩小至三
分之一身位。
而此时,领先集团的休斯和阿什米德也做出了调整。
休斯缩小外侧摆臂幅度,纠正赛道轨迹,重新贴合内侧跑道,避免进一步的速度损耗。
阿什米德则加大蹬地力度,试图在弯道末端完成反超,两人的速度差距进一步缩小。
马丁纳则依旧维持自己的节奏,没有做出任何提速调整,稳稳守住第三名。
察科纳斯察觉到身后梁佳宏的追赶,试图加大摆臂速度提速,但此举导致他的核心收紧力度不足,躯干倾斜出现轻微失衡,速度提升乏力。
辛比内和威尔则依旧处于下游,没有任何有效的技术调整,差距越来越大。
弯道末端至出弯瞬间,是200米比赛的“生死临界点”,也是梁佳宏的技术高光时刻,这一阶段的动作调整,直接决定了后续直道冲刺的节奏,也通过与其余选手的对比,凸显出他的技术细腻度。
出弯的核心动作原理,是顺着离心力惯性,缓慢回正躯干,避免急于挺直腰背导致的速度断层。
同时将弯道的匀速推进。
快速切换为直道的全力冲刺。
实现发力节奏的无缝衔接。
弯道进直道!!!
杨剑大喊。
比赛也进入高潮。
梁佳宏出弯的瞬间,没有丝毫急躁,躯干从11°的内侧倾斜,以每秒3°的速度缓慢回正,直至躯干保持垂直姿态。
整个过程流畅自然,没有出现任何速度停顿。
他的摆臂动作同步回正,内侧和外侧摆臂幅度趋于一致,蹬地方式从弯道的“非对称蹬地”。
快速切换为直道的“对称蹬地”,脚掌全学发力,借助赛道的弹性快速回弹,为直道冲刺注入力量。
这一刻,对比7名选手的出弯动作,梁佳宏的技术细腻度甚至优于部绝大部分欧美选手。
休斯出弯过于急躁,躯干回正速度过快,每秒回正幅度达到5°,导致速度出现明显断层,原本的领跑优势被阿什米德瞬间缩小,甚至出现被反超的风险。
这是休斯本场比赛的唯一一次重大技术失误,也是年轻选手缺乏大赛经验的短板。
阿什米德的出弯动作堪称完美,躯干回正速度匀速,蹬摆动作衔接顺畅,借着休斯的失误,瞬间完成反超,短暂占据领跑位置。
他的出弯技术的是本组最优,相较于梁佳宏,他的回正速度与冲刺发力的衔接更快,没有出现任何节奏偏差。
马丁纳的出弯动作依旧沉稳,躯干回正速度缓慢,每秒2°,虽然没有实现提速,但也没有出现速度断层,稳稳守住第三名,继续以匀速节奏推进,为最后30米的冲刺保存体能。
察科纳斯的出弯动作出现严重失误,他急于回正躯干,试图提速甩开梁佳宏,导致躯干回正过快,速度断层明显,梁佳宏抓住这一机会,瞬间拉近差距,两人几乎并肩进入直道。
这是梁佳宏本场比赛最接近反超的时刻,也是他技术调整的最大成效。
勒梅特里、辛比内和威尔的出弯动作依旧糟糕。
勒梅特里回正躯干时颈部紧张,导致躯干晃动,速度进一步衰减。
辛比内则是蹬摆衔接脱节,出弯后无法快速进入冲刺节奏。
威尔则彻底放弃了技术调整,只是机械地奔跑。
最大差距已经扩大到1米以上。
这简直是要给某些人气坏了。
没错,这就是在关注这场比赛的白人老爷们,这些所谓的老白男,本来以为勒梅特里能在200米上争口气。
结果没想到200米都跑成这样。
真是没法看。
甚至有些人直接就骂了出来。
勒梅特里也是越跑越急躁,直接无辜就躺枪。
不然以他的实力,即便是今年的能力下降了不少,也不至于跑成这样才是。
但纸面实力是纸面实力,现场跑没跑出来,就是现场的发挥。
他的起步其实咯噔了好几下,这对于他来说,加速状态受了很大影响。
跑成这样,仔细复盘的话,发现并不是意料之外的事情。
今年他其实还有在大逆风城去跑出20秒211的水平,换算成硬实力的话,其实硬实力还是有20秒10+。
给点风速,依然有冲击20秒以内的能力。
因此,这一枪跑成这样。
实属是自己发挥问题了,没得洗。
进入最后50米直道冲刺阶段,这场比赛的较量达到顶峰。
直道冲刺的核心技术原理,是髋关节充分伸展,核心肌群持续垂直收紧。
摆臂幅度最大化。
蹬地力度最大化。
同时维持躯干垂直姿态,减少空气阻力,将全身的肌肉力量,全部传导至下肢。
实现速度的终极突破。
梁佳宏进入直道后,瞬间放开所有发力限制,摆臂幅度加大到极致,双臂前后平直摆动,上臂肌肉紧绷,青筋微微凸起,每一次摆臂都带着向前的牵引力,带动下肢蹬地发力。
他的髋关节充分伸展,大腿前摆幅度加大,脚掌蹬地时充分利用跖骨弹性和小腿肌肉力量,快速蹬伸、快速回弹,躯干始终保持垂直姿态,头部稳定,视线锁定终点线,没有出现任何肩颈紧张或视线偏移的情况。
此时,他的身体已经达到体能临界点,作为亚洲选手,后程肌肉耐力不足的短板开始逐步显现,但他没有放弃,依旧在持续调整发力节奏,试图进一步缩小差距,反超察科纳斯。
而此时,7名欧美选手的直道冲刺动作变化,与梁佳宏形成鲜明对比,也间接决定了本组的最终排名。
阿什米德占据领跑位置后,继续加大发力力度,摆臂幅度持续扩大,髋关节伸展充分,下肢蹬地力度迅猛,肌肉耐力极强,没有出现任何速度衰减,始终保持领跑姿态。
但他的优势并没有持续太久,休斯快速调整状态,纠正出弯失误,全力冲刺,凭借年轻选手的爆发力,逐步拉近差距,两人并肩冲刺,展开终极对决。
这两人的后程发力能力,是本组最优,相较于梁佳宏,他们的肌肉耐力和爆发力储备,有着先天的优势,这也是目前亚洲选手与世界顶尖选手的核心差距。
马丁纳终于开启全力冲刺,作为老将,他的后程发力节奏依旧稳定,摆臂幅度适中,蹬地力度平缓但持久,没有出现发力急躁导致的肌肉僵硬。
他没有试图反超休斯和阿什米德,只是全力守住自己的位置,相较于梁佳宏,他的后程耐力更足,能够在体能临界点依旧维持稳定的发力节奏,逐步拉开与梁佳宏和察科纳斯的差距。
察科纳斯在出弯失误后,始终无法调整好冲刺节奏,他的摆臂幅度越来越小,蹬地力度逐步减弱,躯干开始出现轻微晃动,肌肉耐力不足的短板也开始显现。
梁佳宏紧紧跟着他,两人并肩奔跑,差距反复拉扯,直到最后20米,察科纳斯凭借微弱的爆发力优势,再次拉开差距。
而梁佳宏则因为后程肌肉耐力耗尽,无法进一步提速,只能死死咬住,无法实现反超。
“梁佳宏正在全力冲刺,他还是有机会的!还能不能再超上去一个!”
“再上去一个就有机会啊!”
杨剑正在有些着急的说着,可是最终的答案也并不如人意。
毕竟这是现实的竞技体育。
不会为你所谓的热血就买单。
梁佳宏技术动作的确是处理的更好,可是他的硬实力不够。
这在这里就很吃亏。
几乎任何的体育竞技项目都是以身体为条件支撑,这是所有技术的基础。
具体来比喻就是,即便你什么功夫都不会,只要你的身体素质足够好,那你对付一个即便是会所有技术的老头,你都是很有机会取胜。
这个时候你能说那个很厉害的老头,他技术不如你吗?
并不是。
甚至懂的东西比你多得多。
但就是发挥不出来。
这也是为什么一直强调要身体驾驭技术。
因为没有身体的话,你什么技术都是白搭。
甚至很快就会遭遇技术瓶颈。
呼
最终一群人冲过了终点线。
让人遗憾的是......梁佳宏此时的速度,仅比本组第三名马丁纳慢0.08秒。
也比排在第4名的20.22,要慢了0.06秒。
而小Q资格的争夺,正是取决于各组非前两名选手的最好成绩,也就是理论上第4名才有机会。
如果他能在最后20米,再坚持一秒钟的发力节奏,再缩小0.01秒的差距,就有可能获得小Q 资格,跻身决赛。
当然也只是想想。最后这0.06秒可不是这么好超过去的。
何况这些人都有余力,你也想要超上去,人家肯定最后要发力。
因此实际上的差距可远远不止0.06。
因为半决赛只录取每组的前两名。
所以其余选手都自动进入了待定。
但作为亚洲选手。
他已经做到了自己新的极致。
起码在大赛里面这是新的高峰。
相较于勒梅特里、辛比内和威尔,他的整个冲刺技术更优,发力节奏更稳,没有出现任何放弃的迹象。
像这种拼到最后,因为实力不济而输掉比赛。
国内没有多少田径迷会报以嘘声。
很多,都是点头认可。
反面例子就是白人也能飞的勒梅特里。。
比赛之前有多少人喜欢他,比赛之后就有多少白人怒骂他。
这一点真是跟10年前的国内舆论差不多。
只是国内现在10年明显出现了进步,而欧美老白男那边确实一点进步都没有。
所以千万不要再说那边更有素质,更绅士。
如果真是这样的话,嗖的一下,给你一波斩杀线。
你就老实了。
勒梅特里在直道冲刺阶段,彻底陷入体能崩盘,摆臂动作越来越缓慢,蹬地力度不足,躯干开始前倾,速度大幅衰减,逐步被梁佳宏甩开。
只能最后拿到了第五。
辛比内则是机械地奔跑,技术动作变形,摆臂轨迹混乱,蹬地衔接脱节,排名持续下滑,到底还是年轻啊,还是过几年再来吧。
威尔则彻底放弃冲刺,只是缓慢奔跑,最终以20.43秒的成绩,排名本组第八。
看慢镜头回放的时候你就知道。
梁佳宏尽力了。
距离终点线还有10米,梁佳宏的身体已经近乎麻木,肌肉的酸胀感顺着小腿蔓延至大腿,呼吸急促得几乎喘不上气,胸口剧烈起伏,但他的技术动作依旧没有变形。
摆臂依旧平直,蹬地依旧有力,躯干依旧垂直,头部依旧稳定。
而此时,领先集团的对决早已经分出胜负。
休斯凭借最后5米的极致爆发力,奋力冲线,以20.14秒的成绩。
夺回领跑位置,获得小组第一。
直接晋级决赛。
阿什米德紧随其后,以20.19秒的成绩,获得小组第二,同样直接晋级决赛。
马丁纳稳稳冲线,以20.20秒的成绩,排名第三。
察科纳斯凭借最后10米的微弱优势,以20.22秒的成绩,排名第四。
梁佳宏第五20.28。
梁佳宏在减速之后,缓缓走到赛道一侧,双手撑着膝盖,大口呼吸,平复自己的体能和情绪。
这场比赛,他从起步的稳健,到弯道的精准,再到出弯的细腻,最后到直道的拼尽全力,每一个技术动作都做到了极致,每一次调整都展现了作为亚洲选手的技术细腻度。
相较于休斯的年轻激进,阿什米德的底蕴深厚、马丁纳的沉稳老练,梁佳宏的优势在于技术细腻、应变能力强、无多余动作,而短板则是亚洲选手与生俱来的后程肌肉耐力不足。
相较于察科纳斯的急躁、勒梅特里的失误、辛比内的混乱、威尔的崩盘,这么一对比之下,梁佳宏的稳定性,堪称本组最优。
已经发挥出了最好的自己。
没什么好遗憾了。
顺风0.4米每秒。
这个成绩也很硬。
而且还是大赛半决赛的成绩。
还是在家门口取得的。
梁佳宏,虽然略微有些遗憾,但原本他进入决赛希望就不大。
所以很快就调整了情绪。
反而是开始接受全场的加油声。
“其实进不了决赛没什么遗憾,本来就是意料之中。我已经发挥了最好的自己。进不去真没什么遗憾。”
“我知道我的比赛成绩,让一些人有些小失望,但我只想告诉现场的观众朋友们,在所有的本次参赛者里面,我国的选手,除了没有参加比赛的苏神……………”
“就我的水平最差。”
“所以请大家不要以我的水平来衡量,今天,我国其余男子200米的水平。”
“我相信剩下的两名选手。”
“剩下的两个师弟。”
“都会告诉告诉大家,什么叫做,真正的200米亚洲速度。”
“我也会在那里为他们加油喝彩。”
“谢谢。”
梁佳宏大方又得体。
这么一说完。
现场的欢呼和鼓励的声音。
更大了起来。
就连在场边的余位力,也都拍着一臂之外的袁郭强说道:
“不错。”
“你当年挑了个好弟子啊。”
袁郭强也看着梁佳宏的表情和声音,仿佛回到了10来年前自己挑选他的时候。
虽然他肯定和苏赵谢张劳等等没法比。
但是他能够不断突破,跑到现在的位置,又何尝不是我国普通精英运动员的缩影呢。
只有拥有更多的梁佳宏。
才有机会孕育出下一个苏赵谢张劳。
这一点。
他们搞了这么多年的田径体育人。
肯定比谁都清楚。
想到这里,袁郭强也慢慢的举起手,跟着现场的10万观众。
站在后面。
默默给自己的这个亲传弟子。
送上了。
自己这个作为师傅的。
掌声。
“女子200米陈娟做出了很好的表率,韦勇丽也足够拼了,现在就看男子200米会如何!”
杨剑正在快速解说着。
女子200米的表现让人感觉到男子200米的难度,没想到进步的速度会这么快。
让人很怀疑男子200米会不会也有这样的难度。
“刘祥,这组咱们梁佳宏登场,对手可都是硬茬,休斯和阿什米德的爆发力的顶尖水准,马丁纳更是老将稳得很。”
“我知道,这组竞争力太足了。梁佳宏能闯进半决赛就不容易,他的优势是出弯衔接顺,就是后程扛不住欧美选手的发力。”
“没错,就看他弯道能不能守住位置,别被拉太开,说不定还有拼小q的机会,这可是他冲击个人高光的好时候。”
“但愿他能稳住节奏,别被身边选手带乱,亚洲选手跑这个组别,每一步都不容易。”
“可不是嘛!”杨剑说道。
“我刚才特意扫了一遍这组的选手名单,心里一下子就跟着紧张起来了。休斯、阿什米德、马丁纳,还有察科纳斯、勒梅特里,哪一个不是在世界赛场上久经沙场的老将或者新星?尤其是休斯,95年出生的小将,正是爆发力
最鼎盛的年纪,之前预赛跑出来的成绩就非常亮眼,还有牙买加的阿什米德,出身短跑强国,后程发力的功底简直是刻在骨子里的,这俩人大概率是本组直接晋级决赛的热门。”
“说得太对了!而且还有荷兰老将马丁纳,84年的选手,跑了这么多年,他的优势从来不是爆发力,而是节奏把控,200米这种需要弯道和直道完美衔接的项目,老将的经验太宝贵了。而且他不会盲目跟风提速,只会死死守
住自己的节奏,等到最后关头再发力,这种选手最让人头疼,也最容易成为黑马。还有希腊的察科纳斯,南非的辛比内,法国的勒梅特里,每一个都有能力冲击小组前列,梁佳宏这一次,真的是身陷“死亡之组”。
“想要晋级恐怕没那么容易,甚至希望有些渺茫啊。”
“没关系,只要竭尽全力就行。”
“我特别能理解这种感受,半决赛这种场次,比的从来不是谁跑得更快,是谁不犯错,是谁能守住自己的节奏不被对手带乱。
“梁佳宏能闯进半决赛,就已经创造了属于自己的小辉煌了,对于咱们亚洲选手来说,男子200米能站上世锦赛半决赛的赛道,本身就是一种胜利。咱们亚洲选手和欧美、牙买加选手相比,我们起步还是晚了点,尤其是200
米的后程50米,那种极限发力的僵持感,真的太磨人了。”
“是不是你当年根本不选200米的原因呢?”杨剑打趣。
“可能有吧。”刘祥也笑了笑说道:“没错,这也是我最担心梁佳宏的一点。我研究过他的预赛表现,他的出弯衔接技术非常出色,这是他最大的优势??弯道转直道的时候,他能顺着离心力的惯性缓慢回正重心,不会出现速
度断层,这一点甚至不比一些欧美选手差。但他的短板也很明显,后程发力的持续性不足,一旦被前面的选手拉开差距,很难再追回来。”
“对对对!”
杨剑也道:“这就是咱们亚洲短跑选手的共性问题。梁佳宏的技术动作很规范,起跑不慌,弯道不乱,就是后程少了一股“咬牙硬扛”的爆发力。而且这一组的选手,全都是后程发力的高手,休斯和阿什米德不用说,就算是马
丁纳这种老将,后程的耐力也绝非梁佳宏能比。所以我觉得,梁佳宏今天的战术,绝对不能贪......
发令枪响的瞬间,2015B 世锦赛鸟巢男子200米半决赛第1组的8名选手同时蹬离起跑器,没有丝毫犹豫,每一次脚蹬伸都直指赛道前方。
梁佳宏蹬离起跑器的瞬间,核心肌群瞬间收紧,躯干保持30°左右的适度前倾,双臂自然弯曲贴紧躯干,指尖握拳,摆臂的初始轨迹严格遵循“前后平直”的发力原理,避免横向摆臂造成的力量损耗。
此时对比其余7名选手:1道的沃伦?威尔发力过于急躁,躯干前倾角度过大,几乎接近45°,导致下肢蹬地的力量无法完全传导至全身,起步出现轻微失衡。
8道的扎内尔?休斯则展现出年轻选手的极致爆发力,蹬离起跑器时髋关节充分伸展,脚掌蹬地瞬间利用跖骨弹性快速回弹,躯干前倾角度精准控制在28°,发力节奏衔接流畅,起步瞬间就占据微弱领先。
2道的尼克尔?阿什米德延续牙买加短跑的传统发力习惯,蹬腿力度迅猛,摆臂初始幅度略大,但核心收紧力度充足,没有出现躯干晃动,紧随休斯之后。
3道的丘兰迪?马丁纳、4道的利库尔戈斯-斯特凡诺斯?察科纳斯、5道的克里斯托弗?勒梅特里、7道的阿卡尼?辛比内则保持中规中矩的起步节奏,躯干前倾幅度均在30°-32°之间,发力力度平缓,没有出现起步失误。
而梁佳宏的起步优势,就在于发力均衡,无多余动作,相较于威尔的急躁、休斯的激进,他的起步动作更注重……………“稳”。
这也是绝大部分亚洲选手应对200米长距离冲刺的核心技术选择。
避免过早透支爆发力。
前30米加速阶段。
梁佳宏开始逐步调整发力节奏,躯干依旧保持前倾姿态,但核心肌群逐步放松发力度,改为“动态收紧”,目的是为了衔接后续的弯道奔跑,避免躯干僵硬导致的速度断层。
只见他的脚蹬地方式从“全学发力”逐步过渡到“前学发力”,蹬地瞬间脚掌与跑道呈90°垂直,确保发力方向精准向前,每一次蹬伸都伴随着大腿肌肉的协同收缩,没有出现小腿单独发力的低效动作。
此时,各组选手的差距开始逐步显现,而梁佳宏的动作变化,与领先集团的差距对比愈发清晰。
休斯已经逐步拉开差距,他的加速阶段彻底放开发力,躯干开始缓慢回正,摆臂幅度逐步加大,发力重点从“下肢蹬地”转向“上下肢协同推进”,核心肌群的动态控制能力极强,没有出现加速阶段常见的肩颈紧张。
阿什米德紧紧咬住休斯,他的加速节奏与休斯完全同步,但摆臂力度略逊一筹,上臂肌肉收紧程度不足,导致速度提升幅度不及休斯。
马丁纳作为36岁的老将,加速阶段始终保持“匀速提升”的节奏,躯干回正速度慢于休斯和阿什米德,显然是在为后续的弯道和后程冲刺保存体能。
察科纳斯则处于中游集团,他的加速动作与梁佳宏极为相似,都是注重稳节奏,但察科纳斯的下肢肌肉爆发力更强,蹬地力度更大,逐步拉开与梁佳宏的微弱差距。
勒梅特里,辛比内和威尔则落在下游,勒梅特里加速节奏混乱,躯干回正过快,导致阻力增加,速度提升乏力。
辛比内则是下肢蹬地与摆臂衔接脱节,摆臂速度滞后于蹬地速度,发力效率低下。
威尔则依旧没能调整好起步的失衡状态,躯干晃动明显,加速阶段始终无法跟上中游集团的节奏。
梁佳宏此时的调整非常清晰,他没有盲目跟风休斯和阿什米德的快速加速,而是坚守自己的技术节奏,因为他清楚,亚洲选手的爆发力储备远不及欧美选手和牙买加选手,过早加速只会导致后程耐力崩盘。
这一阶段,他的摆臂速度逐步提升,但始终保持“前后轨迹平直”,头部与躯干保持协同,视线锁定前方弯道的切线方向,没有出现视线偏移导致的发力偏差。
这一动作原理,是为了提前适配弯道奔跑的离心力,让躯干和下肢提前做好倾斜准备,而反观休斯和阿什米德,两人因为过度追求加速速度,视线始终盯着前方直道终点,没有提前预判弯道轨迹。
为后续的弯道衔接埋下了轻微的技术隐患。
不过两人的硬实力都比较强。
因此,便是技术上有什么隐患,也没有那么大的问题。
反正做好自己该做的就行了,他们两个的硬实力明显超出其余人。
不要做太多的技术上的心理建设。
这是为什么牙买加那边的选手以及美国选手,有时候你觉得他的技术动作并没有那么细腻,但就是跑的很快的原因。
不多说,这一点是西非裔黑人的确是有得天独厚的优势。
反正这种事情怎么说呢?
如果你没有这样的血统和基因优势,那你要做的就是巩固你的技术。
没有什么好羡慕别人的。
毕竟更高更快更强,突破自己,突破人种突破理论,甚至突破基因极限,这就是竞技运动员该做的事情。
当你都做到的时候,自然而然,这些东西都会为你让路。
自然而然就会有大儒为你辩经。
自然而然就会有各种科学理论来支持你。
就像是黑种人当年没有全面进军短跑领域的时候,几乎绝大部分的文章都是朝着白人的。
那个时候,所谓的开不了10秒,其实更多的也是针对白人。
毕竟那时候的运动会,普通人根本就没有资格参加,也没有条件可以参加,尤其像是一些亚洲国家长期处于战乱之中,哪有什么精力参加这种奥运会。
还不是因为黑种人跑出来了,所以各种各样的理论都会随之而来。
就像是我国运动员创造了一些突破之后,也会有各种各样的论文随之而来。
你要做的就是突破自己。
所有人都进入了弯道当中。
当8名选手全部进入弯道奔跑阶段,这场比赛的技术差距彻底拉开。
而梁佳宏的弯道技术调整,成为本场比赛的核心亮点,也似乎是要通过自己的核心亮点,凸显出亚洲选手与世界顶尖选手的技术差异与优势。
需知,200米弯道的核心技术原理,是通过躯干倾斜生成向心力,抵消离心力带来的失衡,同时通过非对称蹬摆动作,维持赛道轨迹稳定,避免横向偏移造成的速度损耗。
那么梁佳宏进入弯道的瞬间,瞬间调整躯干倾斜角度,从直道加速阶段的30°前倾,逐步调整为11°左右的内侧倾斜,内侧手臂摆动幅度略小于外侧手臂,外侧手臂摆臂轨迹弧度更大。
目的是为了带动躯干倾斜,生成足够的向心力。
他的外侧脚前掌外侧率先触地,内侧脚脚尖微内扣,脚前掌内侧发力。
这种非对称蹬地动作,能够有效抵消离心力。
让奔跑轨迹始终贴合赛道内侧,减少额外的距离损耗。
此时,对比7名欧美选手的弯道动作变化,梁佳宏的技术优势与短板一目了然。
休斯作为领跑者,进入弯道后躯干倾斜角度调整为9°,相较于梁佳宏的11°,他的向心力生成不足,但他凭借超强的核心抗离心力能力,依旧维持着领跑姿态。
不过他的致命短板的是,外侧摆臂幅度过大,导致横向分力增加,赛道轨迹出现轻微偏移,没有贴合内侧跑道,反而浪费了弯道的距离优势。
这也是梁佳宏相较于休斯的弯道技术优势,轨迹控制精准,无横向分力损耗。
阿什米德紧随休斯之后,他的弯道倾斜角度调整为10°,摆臂动作对称度优于休斯,内侧摆臂幅度适中,外侧摆臂发力充足,弯道轨迹稳定,逐步缩小与休斯的差距。
他的技术动作几乎没有失误,相较于梁佳宏,他的核心收紧力度更强,躯干倾斜的动态调整速度更快,能够根据休斯的轨迹变化,实时调整自己的蹬摆动作,这也是牙买加选手长期深耕200米项目的技术底蕴。
马丁纳的弯道技术堪称教科书级别,作为老将,他的倾斜角度调整为12°,与梁佳宏接近,但其肩髋保持同步倾斜,摆臂轨迹与赛道切线方向完全一致,蹬地动作舒缓而有力,没有出现发力急躁的情况。
他不追求弯道的速度提升,只追求节奏稳定,这种技术选择,让他始终保持在第三名的位置,相较于梁佳宏,他的弯道发力效率更高,肌肉耐力更足,能够在弯道阶段节省大量体能。
察科纳斯处于梁佳宏正前方,他的弯道倾斜角度仅为8°,向心力不足,导致赛道轨迹出现明显偏移,外侧蹬地力度不足,逐步被马丁纳拉开差距,但他的摆臂速度快于梁佳宏。
这也是他能够始终领先梁佳宏一个多个身位的核心原因。
梁佳宏此时紧紧咬住察科纳斯,没有盲目提速,而是实时观察察科纳斯的轨迹变化,调整自己的倾斜角度,避免跟着察科纳斯出现轨迹偏移。
这种“动态跟随+自主调整”的技术动作,彰显了梁佳宏的大赛应变能力,也优于勒梅特里、辛比内和威尔的弯道表现。
落在下游的三名选手,弯道技术均出现明显失误。
比如勒梅特里躯干倾斜角度过大,达到15°,导致向心力过剩,身体出现内侧倾倒的趋势,不得不放慢速度调整姿态,速度大幅衰减。
辛比内则是内侧摆臂幅度大于外侧,发力方向混乱,离心力无法有效抵消,赛道轨迹左右晃动,浪费大量体能。
威尔的弯道失误最为严重,他始终无法调整好躯干倾斜角度,一会儿过大一会儿过小,核心失控,躯干晃动明显,逐步被其余选手彻底甩开,成为本组的最后一名。
这就是世界大赛,不是说你平常实力更强,你就能够进入的。
有可能你的实力水平都没问题。但是临场发挥出了问题,或者人家比你发挥得更好。
那人家就可能走在你前面。
而且你没有反悔的机会。
梁佳宏可能自己都没有想过,自己竟然有机会领先这些自己以前看起来高不可攀的世界名将。
比如白人第一人,pb甚至杀到过19秒80+的勒梅特里。
或者说后面这三人其实Pb都比自己高不少。
但是这不妨碍自己现在跑在他们前面。
占据一定的优势。
有很多时候运动员知道自己是不可能拿到奖牌的,为什么也要参加比赛,也要拼呢,那是因为,只要能够建立自信,只要能够突破自己,只要能够战胜一些以前以为战胜不了的敌人。
那么对于运动员自己来说就是莫大的鼓励。
就是未来升级前进的动力。
弯道中段,梁佳宏做出了本场比赛的第一次关键技术调整。
轻微加大内侧蹬地力度,缩小外侧摆臂幅度,目的是为了提升弯道推进速度,拉近与察科纳斯的差距。这一调整瞬间见效,他的奔跑轨迹更加贴近赛道内侧,蹬地的力量传导更加顺畅,与察科纳斯的差距从半个身位缩小至三
分之一身位。
而此时,领先集团的休斯和阿什米德也做出了调整。
休斯缩小外侧摆臂幅度,纠正赛道轨迹,重新贴合内侧跑道,避免进一步的速度损耗。
阿什米德则加大蹬地力度,试图在弯道末端完成反超,两人的速度差距进一步缩小。
马丁纳则依旧维持自己的节奏,没有做出任何提速调整,稳稳守住第三名。
察科纳斯察觉到身后梁佳宏的追赶,试图加大摆臂速度提速,但此举导致他的核心收紧力度不足,躯干倾斜出现轻微失衡,速度提升乏力。
辛比内和威尔则依旧处于下游,没有任何有效的技术调整,差距越来越大。
弯道末端至出弯瞬间,是200米比赛的“生死临界点”,也是梁佳宏的技术高光时刻,这一阶段的动作调整,直接决定了后续直道冲刺的节奏,也通过与其余选手的对比,凸显出他的技术细腻度。
出弯的核心动作原理,是顺着离心力惯性,缓慢回正躯干,避免急于挺直腰背导致的速度断层。
同时将弯道的匀速推进。
快速切换为直道的全力冲刺。
实现发力节奏的无缝衔接。
弯道进直道!!!
杨剑大喊。
比赛也进入高潮。
梁佳宏出弯的瞬间,没有丝毫急躁,躯干从11°的内侧倾斜,以每秒3°的速度缓慢回正,直至躯干保持垂直姿态。
整个过程流畅自然,没有出现任何速度停顿。
他的摆臂动作同步回正,内侧和外侧摆臂幅度趋于一致,蹬地方式从弯道的“非对称蹬地”。
快速切换为直道的“对称蹬地”,脚掌全学发力,借助赛道的弹性快速回弹,为直道冲刺注入力量。
这一刻,对比7名选手的出弯动作,梁佳宏的技术细腻度甚至优于部绝大部分欧美选手。
休斯出弯过于急躁,躯干回正速度过快,每秒回正幅度达到5°,导致速度出现明显断层,原本的领跑优势被阿什米德瞬间缩小,甚至出现被反超的风险。
这是休斯本场比赛的唯一一次重大技术失误,也是年轻选手缺乏大赛经验的短板。
阿什米德的出弯动作堪称完美,躯干回正速度匀速,蹬摆动作衔接顺畅,借着休斯的失误,瞬间完成反超,短暂占据领跑位置。
他的出弯技术的是本组最优,相较于梁佳宏,他的回正速度与冲刺发力的衔接更快,没有出现任何节奏偏差。
马丁纳的出弯动作依旧沉稳,躯干回正速度缓慢,每秒2°,虽然没有实现提速,但也没有出现速度断层,稳稳守住第三名,继续以匀速节奏推进,为最后30米的冲刺保存体能。
察科纳斯的出弯动作出现严重失误,他急于回正躯干,试图提速甩开梁佳宏,导致躯干回正过快,速度断层明显,梁佳宏抓住这一机会,瞬间拉近差距,两人几乎并肩进入直道。
这是梁佳宏本场比赛最接近反超的时刻,也是他技术调整的最大成效。
勒梅特里、辛比内和威尔的出弯动作依旧糟糕。
勒梅特里回正躯干时颈部紧张,导致躯干晃动,速度进一步衰减。
辛比内则是蹬摆衔接脱节,出弯后无法快速进入冲刺节奏。
威尔则彻底放弃了技术调整,只是机械地奔跑。
最大差距已经扩大到1米以上。
这简直是要给某些人气坏了。
没错,这就是在关注这场比赛的白人老爷们,这些所谓的老白男,本来以为勒梅特里能在200米上争口气。
结果没想到200米都跑成这样。
真是没法看。
甚至有些人直接就骂了出来。
勒梅特里也是越跑越急躁,直接无辜就躺枪。
不然以他的实力,即便是今年的能力下降了不少,也不至于跑成这样才是。
但纸面实力是纸面实力,现场跑没跑出来,就是现场的发挥。
他的起步其实咯噔了好几下,这对于他来说,加速状态受了很大影响。
跑成这样,仔细复盘的话,发现并不是意料之外的事情。
今年他其实还有在大逆风城去跑出20秒211的水平,换算成硬实力的话,其实硬实力还是有20秒10+。
给点风速,依然有冲击20秒以内的能力。
因此,这一枪跑成这样。
实属是自己发挥问题了,没得洗。
进入最后50米直道冲刺阶段,这场比赛的较量达到顶峰。
直道冲刺的核心技术原理,是髋关节充分伸展,核心肌群持续垂直收紧。
摆臂幅度最大化。
蹬地力度最大化。
同时维持躯干垂直姿态,减少空气阻力,将全身的肌肉力量,全部传导至下肢。
实现速度的终极突破。
梁佳宏进入直道后,瞬间放开所有发力限制,摆臂幅度加大到极致,双臂前后平直摆动,上臂肌肉紧绷,青筋微微凸起,每一次摆臂都带着向前的牵引力,带动下肢蹬地发力。
他的髋关节充分伸展,大腿前摆幅度加大,脚掌蹬地时充分利用跖骨弹性和小腿肌肉力量,快速蹬伸、快速回弹,躯干始终保持垂直姿态,头部稳定,视线锁定终点线,没有出现任何肩颈紧张或视线偏移的情况。
此时,他的身体已经达到体能临界点,作为亚洲选手,后程肌肉耐力不足的短板开始逐步显现,但他没有放弃,依旧在持续调整发力节奏,试图进一步缩小差距,反超察科纳斯。
而此时,7名欧美选手的直道冲刺动作变化,与梁佳宏形成鲜明对比,也间接决定了本组的最终排名。
阿什米德占据领跑位置后,继续加大发力力度,摆臂幅度持续扩大,髋关节伸展充分,下肢蹬地力度迅猛,肌肉耐力极强,没有出现任何速度衰减,始终保持领跑姿态。
但他的优势并没有持续太久,休斯快速调整状态,纠正出弯失误,全力冲刺,凭借年轻选手的爆发力,逐步拉近差距,两人并肩冲刺,展开终极对决。
这两人的后程发力能力,是本组最优,相较于梁佳宏,他们的肌肉耐力和爆发力储备,有着先天的优势,这也是目前亚洲选手与世界顶尖选手的核心差距。
马丁纳终于开启全力冲刺,作为老将,他的后程发力节奏依旧稳定,摆臂幅度适中,蹬地力度平缓但持久,没有出现发力急躁导致的肌肉僵硬。
他没有试图反超休斯和阿什米德,只是全力守住自己的位置,相较于梁佳宏,他的后程耐力更足,能够在体能临界点依旧维持稳定的发力节奏,逐步拉开与梁佳宏和察科纳斯的差距。
察科纳斯在出弯失误后,始终无法调整好冲刺节奏,他的摆臂幅度越来越小,蹬地力度逐步减弱,躯干开始出现轻微晃动,肌肉耐力不足的短板也开始显现。
梁佳宏紧紧跟着他,两人并肩奔跑,差距反复拉扯,直到最后20米,察科纳斯凭借微弱的爆发力优势,再次拉开差距。
而梁佳宏则因为后程肌肉耐力耗尽,无法进一步提速,只能死死咬住,无法实现反超。
“梁佳宏正在全力冲刺,他还是有机会的!还能不能再超上去一个!”
“再上去一个就有机会啊!”
杨剑正在有些着急的说着,可是最终的答案也并不如人意。
毕竟这是现实的竞技体育。
不会为你所谓的热血就买单。
梁佳宏技术动作的确是处理的更好,可是他的硬实力不够。
这在这里就很吃亏。
几乎任何的体育竞技项目都是以身体为条件支撑,这是所有技术的基础。
具体来比喻就是,即便你什么功夫都不会,只要你的身体素质足够好,那你对付一个即便是会所有技术的老头,你都是很有机会取胜。
这个时候你能说那个很厉害的老头,他技术不如你吗?
并不是。
甚至懂的东西比你多得多。
但就是发挥不出来。
这也是为什么一直强调要身体驾驭技术。
因为没有身体的话,你什么技术都是白搭。
甚至很快就会遭遇技术瓶颈。
呼
最终一群人冲过了终点线。
让人遗憾的是......梁佳宏此时的速度,仅比本组第三名马丁纳慢0.08秒。
也比排在第4名的20.22,要慢了0.06秒。
而小Q资格的争夺,正是取决于各组非前两名选手的最好成绩,也就是理论上第4名才有机会。
如果他能在最后20米,再坚持一秒钟的发力节奏,再缩小0.01秒的差距,就有可能获得小Q 资格,跻身决赛。
当然也只是想想。最后这0.06秒可不是这么好超过去的。
何况这些人都有余力,你也想要超上去,人家肯定最后要发力。
因此实际上的差距可远远不止0.06。
因为半决赛只录取每组的前两名。
所以其余选手都自动进入了待定。
但作为亚洲选手。
他已经做到了自己新的极致。
起码在大赛里面这是新的高峰。
相较于勒梅特里、辛比内和威尔,他的整个冲刺技术更优,发力节奏更稳,没有出现任何放弃的迹象。
像这种拼到最后,因为实力不济而输掉比赛。
国内没有多少田径迷会报以嘘声。
很多,都是点头认可。
反面例子就是白人也能飞的勒梅特里。。
比赛之前有多少人喜欢他,比赛之后就有多少白人怒骂他。
这一点真是跟10年前的国内舆论差不多。
只是国内现在10年明显出现了进步,而欧美老白男那边确实一点进步都没有。
所以千万不要再说那边更有素质,更绅士。
如果真是这样的话,嗖的一下,给你一波斩杀线。
你就老实了。
勒梅特里在直道冲刺阶段,彻底陷入体能崩盘,摆臂动作越来越缓慢,蹬地力度不足,躯干开始前倾,速度大幅衰减,逐步被梁佳宏甩开。
只能最后拿到了第五。
辛比内则是机械地奔跑,技术动作变形,摆臂轨迹混乱,蹬地衔接脱节,排名持续下滑,到底还是年轻啊,还是过几年再来吧。
威尔则彻底放弃冲刺,只是缓慢奔跑,最终以20.43秒的成绩,排名本组第八。
看慢镜头回放的时候你就知道。
梁佳宏尽力了。
距离终点线还有10米,梁佳宏的身体已经近乎麻木,肌肉的酸胀感顺着小腿蔓延至大腿,呼吸急促得几乎喘不上气,胸口剧烈起伏,但他的技术动作依旧没有变形。
摆臂依旧平直,蹬地依旧有力,躯干依旧垂直,头部依旧稳定。
而此时,领先集团的对决早已经分出胜负。
休斯凭借最后5米的极致爆发力,奋力冲线,以20.14秒的成绩。
夺回领跑位置,获得小组第一。
直接晋级决赛。
阿什米德紧随其后,以20.19秒的成绩,获得小组第二,同样直接晋级决赛。
马丁纳稳稳冲线,以20.20秒的成绩,排名第三。
察科纳斯凭借最后10米的微弱优势,以20.22秒的成绩,排名第四。
梁佳宏第五20.28。
梁佳宏在减速之后,缓缓走到赛道一侧,双手撑着膝盖,大口呼吸,平复自己的体能和情绪。
这场比赛,他从起步的稳健,到弯道的精准,再到出弯的细腻,最后到直道的拼尽全力,每一个技术动作都做到了极致,每一次调整都展现了作为亚洲选手的技术细腻度。
相较于休斯的年轻激进,阿什米德的底蕴深厚、马丁纳的沉稳老练,梁佳宏的优势在于技术细腻、应变能力强、无多余动作,而短板则是亚洲选手与生俱来的后程肌肉耐力不足。
相较于察科纳斯的急躁、勒梅特里的失误、辛比内的混乱、威尔的崩盘,这么一对比之下,梁佳宏的稳定性,堪称本组最优。
已经发挥出了最好的自己。
没什么好遗憾了。
顺风0.4米每秒。
这个成绩也很硬。
而且还是大赛半决赛的成绩。
还是在家门口取得的。
梁佳宏,虽然略微有些遗憾,但原本他进入决赛希望就不大。
所以很快就调整了情绪。
反而是开始接受全场的加油声。
“其实进不了决赛没什么遗憾,本来就是意料之中。我已经发挥了最好的自己。进不去真没什么遗憾。”
“我知道我的比赛成绩,让一些人有些小失望,但我只想告诉现场的观众朋友们,在所有的本次参赛者里面,我国的选手,除了没有参加比赛的苏神……………”
“就我的水平最差。”
“所以请大家不要以我的水平来衡量,今天,我国其余男子200米的水平。”
“我相信剩下的两名选手。”
“剩下的两个师弟。”
“都会告诉告诉大家,什么叫做,真正的200米亚洲速度。”
“我也会在那里为他们加油喝彩。”
“谢谢。”
梁佳宏大方又得体。
这么一说完。
现场的欢呼和鼓励的声音。
更大了起来。
就连在场边的余位力,也都拍着一臂之外的袁郭强说道:
“不错。”
“你当年挑了个好弟子啊。”
袁郭强也看着梁佳宏的表情和声音,仿佛回到了10来年前自己挑选他的时候。
虽然他肯定和苏赵谢张劳等等没法比。
但是他能够不断突破,跑到现在的位置,又何尝不是我国普通精英运动员的缩影呢。
只有拥有更多的梁佳宏。
才有机会孕育出下一个苏赵谢张劳。
这一点。
他们搞了这么多年的田径体育人。
肯定比谁都清楚。
想到这里,袁郭强也慢慢的举起手,跟着现场的10万观众。
站在后面。
默默给自己的这个亲传弟子。
送上了。
自己这个作为师傅的。
掌声。