可是当霍东阁真正拿到韩飞训练方法回去试过以后，当即大失惊色
因为他原本以为，目己如今已经到了暗劲颠）峰，寻常的锻炼什么的已经难以让目己再精
进了，只能说让自己保持，说不定有一大能够突破罢了。
可是让霍东阁没有想到的是，当他开始真正的练习韩飞所给的训练方案以后，他那久未见
长进的功夫，党然有了一丝松动。这是让他没有想到的
霍东阁不由得急急忙忙的跑到韩飞跟前询问
哦？你说这个啊，我之前不是跟你说了么，这个是我当初闲来无事的时候自己制作的为
自己量身打造的训练方式么，我当初觉得挺有用的所以就掌出来给你让你试试看“五三”能
不能教给大家用。“
韩飞不可能傻到说这是从后世流传下来的，能够让人段炼成兵庄的训练方法吧
县头对于崔乐阁的原计韩也是心中有数的，华党县实对于霍乐定过以后修为会精进这
件事情韩飞还是有把握的
他看得出来，其实霍东阁按照道理来说已经能够达到化劲高手所具备的条件了，只不过是
身体的开发并没有达到极致
自家至法算来说去也是内家至，内家至讲究的就是气皿还有劲气跟境界，霍阁气皿认有
境界之类的都不差，差的就是他对于身体的打熬不够罢了。
崔家举不像八极拳那样，除了站析还要打墙，对于身体，尤其是肩膀还有手肘，腿的燕
是最为多的。而霍家迷踪季法对十内在气血修炼十分在行，更是在速度万面有所建树，但是在
身体的打熬就略逊一筹了。
这也是为什么，霍定电虽然是集中但是即被所的原天
若是换做八极拳高手的话，即使是身中剧毒，他依旧能用八极拳的贴山靠来完成反杀。因
为八板李高于对于身体出国蒸力面是建家李儿尚
所以霍东阁虽然是达到了暗劲巅）峰却迟迟不能够突破
如今韩飞拿出来的那一套万案，对于身体的打熬可以说非常高，对比霍家季的话差不多就
是香港记者跟美国华莱士之间的差距。霍东阁掌到以后能不惊计么。
倒也不怪韩飞私，没有早点掌出来。这套方案其实也是韩飞根据霍东阁的身体素质来精
心写下的，最大的目的其实还是让霍东阁能够经过长期的训练得到突破。训练那些新兵倒还是
次要的。
毕竞一个化劲大师级别的人物欠自己一个人情，也是十分不错的。到时候去海岛探与家
宝藏就更加多 分保镜
当然这也不是说韩飞就不在乎那些新兵，而是这时间实在是太短了，这么短的时间内想要
一个部队的身体素质有飞跃式的提高是不可能的
身体系质区个乐西只有慢展米，个志个躁的，能够达到韩想要的结果。短时同里面大幅
基提高目己身体系质的，在韩J家中，除了目己服用了一颗归元丹，补务无大根肯洗模伐建
以外，就再没有其他人了。
韩飞总不可能这连里面几百来号人，没人发一颗归元丹吧，别说他没有这东西，就算韩飞
现在有，那也不是这么浪赞中。
人的先大根骨都是大同小异的，个别的人因为大赋问题先大根骨要高出很多那也只是少数
而已。大部分人的先天根骨都是差不多的，而他们在后天的生活过程中先天根骨会渐渐的流失
，变成后天根骨，但是从根本上来说也是不会流失多少的，除非是那种身体有疾就像韩飞之前
那样，才会出现先大根骨大幅度流关
一般来说，服用归元丹是不会出现韩飞这种情况的，韩飞这是因为补齐了大量的先天根骨
所以才产生了这种为似开选精伐髓的数果。（）
如果是一股人使用的估，是不过是让他们头脑变得梢微灵活一息，身体索质变得梢微强劲
了一点罢了。而这些恰恰确实可以用训练来提高的项目。
所以模微有一点题子的人都会知道，化大价钱米买儿白颗归元丹给他们使用以后，没有倡
么太大的效果好还是话一点心思让他们认真训练，通过训练得来的提高好 …..
明眼人都会选择后者。
对了，这个训练万案的话，你公给他们的时候要值序渐进，一万别完全按照这个上面的
来啊，我这可是根据你的身体素质标准来制定的，我手底下的人现在可没有你那身体素质，要
是你就按照我这上面写的来，出了事我可非得找你拼命不可。”韩飞临走的时候顺口叮嘱了霍
乐阁一句。
本来只是随便一说的「没想到却让霍东阁内山十暖。[
建乐阁力万没想到韩6会投照他的体索质来制定训练万案，他知道韩〈是着出来了自一
这方面的不足，所以才这样精心制定的。
全十韩飞所说的什么要找他拼命之类的诂，尤非只是开切笑罢了。那些新兵蛋子们的训练
程度只不过是要比自己低上好几个档次就行了，连训练项目都完全不用改，可以照搬
尤其是霍乐阁还发现，这除了用来训练以外，其实还能算得上是一种新式顶级的锻体方
，不仅仅只算做他还有那些新兵能用，只要根据人0.4的情况作出相应的调整就行了
霍乐阁现在心中满满的都是感动，如此珍贵的一份锻体松术，韩汉样轻易的交给了自
二。这不得不说韩飞对于自己实在是太信任了。
霍东阁暗暗对看自己发警，一定要努力突破到化劲，不枉费韩飞把这份珍贵的锻体术给自
己的一片苦心。还有就是一定要把韩飞交给自己的任务妥妥当当的办好，把那些新兵蛋子训练
好。
霍东阁都不记得自己上一次这么激动，这么认真的对待一件事情是多久了，可能或许是他
刚开始习武的时候吧
他望看韩飞离开的背影，恍惚间像是看到了他的父亲，又好像不是他的父亲，隐隐约约之
间他感觉这叫做传承！
因为他原本以为，目己如今已经到了暗劲颠）峰，寻常的锻炼什么的已经难以让目己再精
进了，只能说让自己保持，说不定有一大能够突破罢了。
可是让霍东阁没有想到的是，当他开始真正的练习韩飞所给的训练方案以后，他那久未见
长进的功夫，党然有了一丝松动。这是让他没有想到的
霍东阁不由得急急忙忙的跑到韩飞跟前询问
哦？你说这个啊，我之前不是跟你说了么，这个是我当初闲来无事的时候自己制作的为
自己量身打造的训练方式么，我当初觉得挺有用的所以就掌出来给你让你试试看“五三”能
不能教给大家用。“
韩飞不可能傻到说这是从后世流传下来的，能够让人段炼成兵庄的训练方法吧
县头对于崔乐阁的原计韩也是心中有数的，华党县实对于霍乐定过以后修为会精进这
件事情韩飞还是有把握的
他看得出来，其实霍东阁按照道理来说已经能够达到化劲高手所具备的条件了，只不过是
身体的开发并没有达到极致
自家至法算来说去也是内家至，内家至讲究的就是气皿还有劲气跟境界，霍阁气皿认有
境界之类的都不差，差的就是他对于身体的打熬不够罢了。
崔家举不像八极拳那样，除了站析还要打墙，对于身体，尤其是肩膀还有手肘，腿的燕
是最为多的。而霍家迷踪季法对十内在气血修炼十分在行，更是在速度万面有所建树，但是在
身体的打熬就略逊一筹了。
这也是为什么，霍定电虽然是集中但是即被所的原天
若是换做八极拳高手的话，即使是身中剧毒，他依旧能用八极拳的贴山靠来完成反杀。因
为八板李高于对于身体出国蒸力面是建家李儿尚
所以霍东阁虽然是达到了暗劲巅）峰却迟迟不能够突破
如今韩飞拿出来的那一套万案，对于身体的打熬可以说非常高，对比霍家季的话差不多就
是香港记者跟美国华莱士之间的差距。霍东阁掌到以后能不惊计么。
倒也不怪韩飞私，没有早点掌出来。这套方案其实也是韩飞根据霍东阁的身体素质来精
心写下的，最大的目的其实还是让霍东阁能够经过长期的训练得到突破。训练那些新兵倒还是
次要的。
毕竞一个化劲大师级别的人物欠自己一个人情，也是十分不错的。到时候去海岛探与家
宝藏就更加多 分保镜
当然这也不是说韩飞就不在乎那些新兵，而是这时间实在是太短了，这么短的时间内想要
一个部队的身体素质有飞跃式的提高是不可能的
身体系质区个乐西只有慢展米，个志个躁的，能够达到韩想要的结果。短时同里面大幅
基提高目己身体系质的，在韩J家中，除了目己服用了一颗归元丹，补务无大根肯洗模伐建
以外，就再没有其他人了。
韩飞总不可能这连里面几百来号人，没人发一颗归元丹吧，别说他没有这东西，就算韩飞
现在有，那也不是这么浪赞中。
人的先大根骨都是大同小异的，个别的人因为大赋问题先大根骨要高出很多那也只是少数
而已。大部分人的先天根骨都是差不多的，而他们在后天的生活过程中先天根骨会渐渐的流失
，变成后天根骨，但是从根本上来说也是不会流失多少的，除非是那种身体有疾就像韩飞之前
那样，才会出现先大根骨大幅度流关
一般来说，服用归元丹是不会出现韩飞这种情况的，韩飞这是因为补齐了大量的先天根骨
所以才产生了这种为似开选精伐髓的数果。（）
如果是一股人使用的估，是不过是让他们头脑变得梢微灵活一息，身体索质变得梢微强劲
了一点罢了。而这些恰恰确实可以用训练来提高的项目。
所以模微有一点题子的人都会知道，化大价钱米买儿白颗归元丹给他们使用以后，没有倡
么太大的效果好还是话一点心思让他们认真训练，通过训练得来的提高好 …..
明眼人都会选择后者。
对了，这个训练万案的话，你公给他们的时候要值序渐进，一万别完全按照这个上面的
来啊，我这可是根据你的身体素质标准来制定的，我手底下的人现在可没有你那身体素质，要
是你就按照我这上面写的来，出了事我可非得找你拼命不可。”韩飞临走的时候顺口叮嘱了霍
乐阁一句。
本来只是随便一说的「没想到却让霍东阁内山十暖。[
建乐阁力万没想到韩6会投照他的体索质来制定训练万案，他知道韩〈是着出来了自一
这方面的不足，所以才这样精心制定的。
全十韩飞所说的什么要找他拼命之类的诂，尤非只是开切笑罢了。那些新兵蛋子们的训练
程度只不过是要比自己低上好几个档次就行了，连训练项目都完全不用改，可以照搬
尤其是霍乐阁还发现，这除了用来训练以外，其实还能算得上是一种新式顶级的锻体方
，不仅仅只算做他还有那些新兵能用，只要根据人0.4的情况作出相应的调整就行了
霍乐阁现在心中满满的都是感动，如此珍贵的一份锻体松术，韩汉样轻易的交给了自
二。这不得不说韩飞对于自己实在是太信任了。
霍东阁暗暗对看自己发警，一定要努力突破到化劲，不枉费韩飞把这份珍贵的锻体术给自
己的一片苦心。还有就是一定要把韩飞交给自己的任务妥妥当当的办好，把那些新兵蛋子训练
好。
霍东阁都不记得自己上一次这么激动，这么认真的对待一件事情是多久了，可能或许是他
刚开始习武的时候吧
他望看韩飞离开的背影，恍惚间像是看到了他的父亲，又好像不是他的父亲，隐隐约约之
间他感觉这叫做传承！