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银龙奎匡处
就在独狼训练蓝狐的时候银龙奎匡这样也没有闲着，空地上，银龙奎匡说道：“巨灵护卫队都到齐了吗？”众巨灵护卫队：“到齐了。"银龙奎匡说道：”报数。“巨灵护卫队：”一二。一二。“银龙奎匡说道：”好，今天叫你们来，是为了训练你们，你们不要感觉到奇怪，训练你们是为了让你们更好的训练新兵的训练和特种训练，各位有意见吗？“巨灵护卫队说道：”没意见（一口同声）。“银龙奎匡说道：“好，很好，那开始？”看着巨灵护卫队的表情银龙奎匡继续说道：“好，全体都有，躺下，腿抬高，收腹，收真气”巨灵护卫队全体而倒太高收腹，银龙奎匡看了说道：“好，我看你们能坚持多久，下面我说下，叫你们来训练，是为了让你们以后当教官，你们这是教官训练，痛苦会比其他兵要痛苦，之所以要你们在他们训练的时候训你们，是为了给你们面子。”巨灵护卫队还在坚持着，银龙奎匡说道：“这是体能训练，我知道你们都是武林高手，但是，我告诉你们，战场上什么都有可能发生，我要你们没真气，在任何情况下可以应付自如。”训练还在继续
蓝狐处
此时她们正在腹地而行中，佩芬说道：“注意隐蔽，兵分两路。”说完，佩芬举起收，掌向两边挥动，众蓝狐看到佩芬手势两队分出，分两边而去。
独狼处
独狼此时正在沿着森林较密的地方腿微弯微步而行，独狼部队整齐有数，步伐一致，齐步向前而行，独狼说道：“大家小心，注意警戒。"众人应是。
银龙奎匡处
一个时辰过去
银龙奎匡说道：“起立。”众人便迅速起立，银龙奎匡继续说道：“背上石头，跑完那个山头，快。”说完，巨灵护卫队便起动了，两腿飞奔式跑入
独狼处
独狼说道：“大家两翼式搜索。”众兵：“是。”说完，迅速前进，森林中两里有颗竹子，视线部分都被挡住了，但是，作为特种兵的他们这点是没有难处的，继续步伐前进。
银龙奎匡处
巨灵护卫队们还在继续的跑着山路，山路是那样的崎岖，但是，他们坚持了下来，银龙奎匡说道：“快点，太慢了，是不是连新兵都比不上吗？”听到银龙奎匡这么说激发了他们的斗志，加快了速度。
一个小时过去了
银龙奎匡说道：“停，好不错，看来你们体能还行哈，下面，教你们在没有兵器的情况下如何打败敌人，和如何藏入你们的第二兵器，看好了，我只做一遍，第一，格斗术，藏匕术和匕首格斗术，想学吗？“巨灵护卫队说道：”想学。“银龙奎匡说道：”好，很好，看好，两腿一前一后，两手上下摆放，就像这样，防御之势。“众人模拟中银龙奎匡继续说道：”好，后腿向前，右拳连身推进收回，收回时连带右腿而退马上左拳而上，退的同时在右腿飞出，就像这样。“说完银龙奎匡示范了全套的格斗给他们看：”看清楚了吗？“巨灵护卫队说道：”清楚了。“银龙奎匡说道：”开始练习。“说完，他们就开始了练习了。
就这样，他们练习了一个时辰过去了，银龙奎匡说道：“好，不错，下面，下一个项目，藏匕术，看好了。”说完，银龙奎匡拿出了匕首，开始运用手中真气，瞬间而逝。银龙奎匡说道：”看到吗，你们要在没有真气或没兵器后迅速把匕首恢复在自己的手中“说完，巨灵护卫队开始了练习。
练习还在继续，此时，银龙奎匡说道：“好，停，你们时间不多哈，现在练习匕首格斗，练完后继续体能训练，明不明白。”巨灵护卫队说道：“明白。”银龙奎匡继续说道：“好，看好了。”说完匕首出现与银龙奎匡手中他继续说道：“看好，右手握紧匕首，腿相应配合，看好目标左右摆刺，中刺，就像这样。”说完便示范了一边，继续说道：“好，开始练。”说完便开始了他们新的练习中
一个时辰过去
银龙奎匡说道：“好，很好，停，练的不错啊，收起匕首，趴下。”说完巨灵护卫队便收起了匕首趴下中，银龙奎匡说道：“好，用你们的手把你们身体撑起来，压下到手臂直角出在全部提起，重复做，以后这种，我取名为俯卧撑，明白吗。”巨灵护卫队说道：“明白。”银龙奎匡说道：“好，100个俯卧撑做。”说完巨灵护卫队开始了俯卧撑训练，一起，一压，一起一压，银龙奎匡说道：“50，51，52快53，54，55，100起立。”说完巨灵护卫队起立并迅速的站好。银龙奎匡说道：‘不错，累不累。”巨灵护卫队：“不累。”银龙奎匡说道：“好，不错，不愧是我带的未来的教官们，你们路还很长，想不想完点新花样啊。“巨灵护卫队说道：”想。“银龙奎匡说道：”可以啊，真气被封了还这么有精力啊，好，那看到脚下的石头了吗？搬起来，举50下快。“说完巨灵护卫队便开始举起石头，就这样举起，放下，举起，放下，银龙奎匡说道：”不错，体力还行，记住这几样训练体能的方法，你们还有很多要学习的，实战还有排兵，布兵等，这些有学过吗？“巨灵护卫队有一员说道：”报告。“银龙奎匡说道：”说。“那护卫说道：”有学过。“银龙奎匡说道：”好，有学过？好，好，明天测试，大家回去休息。“巨灵护卫队应是向休息地而去。银龙奎匡感慨道：”希望你们不要让我失望才好啊。“说完便向回殿方向而去。
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银龙奎匡处
就在独狼训练蓝狐的时候银龙奎匡这样也没有闲着，空地上，银龙奎匡说道：“巨灵护卫队都到齐了吗？”众巨灵护卫队：“到齐了。"银龙奎匡说道：”报数。“巨灵护卫队：”一二。一二。“银龙奎匡说道：”好，今天叫你们来，是为了训练你们，你们不要感觉到奇怪，训练你们是为了让你们更好的训练新兵的训练和特种训练，各位有意见吗？“巨灵护卫队说道：”没意见（一口同声）。“银龙奎匡说道：“好，很好，那开始？”看着巨灵护卫队的表情银龙奎匡继续说道：“好，全体都有，躺下，腿抬高，收腹，收真气”巨灵护卫队全体而倒太高收腹，银龙奎匡看了说道：“好，我看你们能坚持多久，下面我说下，叫你们来训练，是为了让你们以后当教官，你们这是教官训练，痛苦会比其他兵要痛苦，之所以要你们在他们训练的时候训你们，是为了给你们面子。”巨灵护卫队还在坚持着，银龙奎匡说道：“这是体能训练，我知道你们都是武林高手，但是，我告诉你们，战场上什么都有可能发生，我要你们没真气，在任何情况下可以应付自如。”训练还在继续
蓝狐处
此时她们正在腹地而行中，佩芬说道：“注意隐蔽，兵分两路。”说完，佩芬举起收，掌向两边挥动，众蓝狐看到佩芬手势两队分出，分两边而去。
独狼处
独狼此时正在沿着森林较密的地方腿微弯微步而行，独狼部队整齐有数，步伐一致，齐步向前而行，独狼说道：“大家小心，注意警戒。"众人应是。
银龙奎匡处
一个时辰过去
银龙奎匡说道：“起立。”众人便迅速起立，银龙奎匡继续说道：“背上石头，跑完那个山头，快。”说完，巨灵护卫队便起动了，两腿飞奔式跑入
独狼处
独狼说道：“大家两翼式搜索。”众兵：“是。”说完，迅速前进，森林中两里有颗竹子，视线部分都被挡住了，但是，作为特种兵的他们这点是没有难处的，继续步伐前进。
银龙奎匡处
巨灵护卫队们还在继续的跑着山路，山路是那样的崎岖，但是，他们坚持了下来，银龙奎匡说道：“快点，太慢了，是不是连新兵都比不上吗？”听到银龙奎匡这么说激发了他们的斗志，加快了速度。
一个小时过去了
银龙奎匡说道：“停，好不错，看来你们体能还行哈，下面，教你们在没有兵器的情况下如何打败敌人，和如何藏入你们的第二兵器，看好了，我只做一遍，第一，格斗术，藏匕术和匕首格斗术，想学吗？“巨灵护卫队说道：”想学。“银龙奎匡说道：”好，很好，看好，两腿一前一后，两手上下摆放，就像这样，防御之势。“众人模拟中银龙奎匡继续说道：”好，后腿向前，右拳连身推进收回，收回时连带右腿而退马上左拳而上，退的同时在右腿飞出，就像这样。“说完银龙奎匡示范了全套的格斗给他们看：”看清楚了吗？“巨灵护卫队说道：”清楚了。“银龙奎匡说道：”开始练习。“说完，他们就开始了练习了。
就这样，他们练习了一个时辰过去了，银龙奎匡说道：“好，不错，下面，下一个项目，藏匕术，看好了。”说完，银龙奎匡拿出了匕首，开始运用手中真气，瞬间而逝。银龙奎匡说道：”看到吗，你们要在没有真气或没兵器后迅速把匕首恢复在自己的手中“说完，巨灵护卫队开始了练习。
练习还在继续，此时，银龙奎匡说道：“好，停，你们时间不多哈，现在练习匕首格斗，练完后继续体能训练，明不明白。”巨灵护卫队说道：“明白。”银龙奎匡继续说道：“好，看好了。”说完匕首出现与银龙奎匡手中他继续说道：“看好，右手握紧匕首，腿相应配合，看好目标左右摆刺，中刺，就像这样。”说完便示范了一边，继续说道：“好，开始练。”说完便开始了他们新的练习中
一个时辰过去
银龙奎匡说道：“好，很好，停，练的不错啊，收起匕首，趴下。”说完巨灵护卫队便收起了匕首趴下中，银龙奎匡说道：“好，用你们的手把你们身体撑起来，压下到手臂直角出在全部提起，重复做，以后这种，我取名为俯卧撑，明白吗。”巨灵护卫队说道：“明白。”银龙奎匡说道：“好，100个俯卧撑做。”说完巨灵护卫队开始了俯卧撑训练，一起，一压，一起一压，银龙奎匡说道：“50，51，52快53，54，55，100起立。”说完巨灵护卫队起立并迅速的站好。银龙奎匡说道：‘不错，累不累。”巨灵护卫队：“不累。”银龙奎匡说道：“好，不错，不愧是我带的未来的教官们，你们路还很长，想不想完点新花样啊。“巨灵护卫队说道：”想。“银龙奎匡说道：”可以啊，真气被封了还这么有精力啊，好，那看到脚下的石头了吗？搬起来，举50下快。“说完巨灵护卫队便开始举起石头，就这样举起，放下，举起，放下，银龙奎匡说道：”不错，体力还行，记住这几样训练体能的方法，你们还有很多要学习的，实战还有排兵，布兵等，这些有学过吗？“巨灵护卫队有一员说道：”报告。“银龙奎匡说道：”说。“那护卫说道：”有学过。“银龙奎匡说道：”好，有学过？好，好，明天测试，大家回去休息。“巨灵护卫队应是向休息地而去。银龙奎匡感慨道：”希望你们不要让我失望才好啊。“说完便向回殿方向而去。
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